@dilara

Tu L’aimes Plus Qu’il Ne T’aime, C’est Normal Ou Pas ?

Dans nos rêves comme dans nos plans, on tombe amoureuse, c’est réciproque, et tout est parfait, comme dans les contes de fées. Dans le pire des cas, nos sentiments sont à sens unique, et l’on doit se résoudre à passer à autre chose. Mais qu’en est-il de la situation intermédiaire, pour laquelle nous n’avons pas de mode d’emploi ? Que se passe-t-il si tu l’aimes, qu’il t’aime aussi… mais pas aussi fort que toi ? Cette dissymétrie des sentiments est-elle acceptable, vivable, tolérable sur le long terme ? Est-ce vraiment une source de souffrance, et ne peut-on y trouver une forme d’équilibre? Est-ce que c’est OK de l’aimer plus qu’il ne t’aime ?

Es-tu Sure de Ton Diagnostic ?

À ton grand désespoir, tu penses qu’il ne t’aime pas autant que tu l’aimes. Le vrai problème est que tout ton entourage te le rappelle constamment: en te faisant remarquer son côté peu démonstratif, on te fait douter de l’homme avec qui tu sors.

Avant de considérer quelle décision prendre, ou comment vivre cela sans trop souffrir, j’aimerais te demander si tu es sûre de ton diagnostic.

Es-tu certaine qu’il ne t’aime pas aussi fort que tu l’aimes ? Qu’est-ce qui te fait penser cela ?

Si je te pose la question, c’est que cette impression est fréquente chez beaucoup de femmes, à un moment ou à un autre, auprès d’un compagnon qu’elles aiment profondément. Or il arrive que les sentiments de ce dernier n’aient rien à envier à ceux de sa compagne, qui commet une simple erreur de perception.

L’impression de ne pas être autant aimée qu’on aime s’explique parfois sans se vérifier

Ton impression de ne pas être aimée autant que tu aimes peut être due à deux facteurs, qui n’ont rien à voir avec une réelle dissymétrie des sentiments:

⇢ quand des sentiments très forts se combinent à une insécurité personnelle (manque de confiance ne soi et peur d’être abandonnée), il est fréquent que l’on puisse imaginer voir ce que l’on craint le plus au monde : que celui que l’on aime par-dessus tout ne nous porte pas les mêmes sentiments.

⇢ Il n’y a pas qu’un seul langage de l’amour, mais 5 : les mots, les gestes, les services rendus, le temps passé ensemble, et les cadeaux. Es-tu sûre que ton homme ne t’exprime pas son amour dans un langage qui n’est pas le tien ? Il ne verbalise ses sentiments, mais passe tout son temps libre avec toi et est toujours là quand tu as un problème ? Peut-être t’aime-t-il plus que tu ne le penses…

Pourquoi a-t-on tellement peur d’aimer plus que l’on est aimée?

@katerinadrygaya

Une idée très répandue consiste à se dire qu’il vaut mieux être aimée qu’aimer. Si l’on ne croit pas à l’amour parfaitement réciproque, si l’un des deux individus d’un couple aime nécessairement plus qu’il n’est aimé, alors vaudrait-il mieux être celui qu’on aime? Ce serait la garantie de ne pas souffrit et de se sentir rassurée et valorisée, plutôt qu’insécurisée par la relation.

Nous connaissons toutes des couples qui fonctionnent sur ce principe: pour l’une des deux personnes, le confort d’être aimé vaut mieux que la passion et ses aléas. C’est en vertu de cette croyance que tu peux t’entendre conseiller de quitter un homme dont tout le monde pense qu’il t’aime moins que tu ne l’aimes.

Cependant, si cette dissymétrie n’est qu’apparente et due à un langage amoureux qui s’exprime différemment, en quoi ton couple pourrait-il être une source de souffrance?

Tu l’auras compris, il y a 3 clés pour ne pas souffrir d’être, en apparence, celle qui aime plus qu’elle n’est aimée:

⇢ résoudre tes insécurités personnelles

⇢ comprendre le langage amoureux de celui que tu aimes (et l’initier au tien!)

⇢ cultiver ton indépendance face aux remarques des autres sur ton couple!

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Les 6 Comportements Existants Pour Résoudre Un Conflit

Nous vivons tous des conflits au cours de notre vie et ceux-ci ont une influence plus ou moins grande sur notre quotidien. Souvent, on ne sait pas comment résoudre un conflit et l’on se noie dans des comportements et des envolées lyriques qui nous dépassent. Dans cet article, je vais te décrire les 6 comportements existants pour résoudre un conflit.

1. La Fuite

La fuite, c’est l’évitement. Tu prends la décision de ne pas affronter le conflit. Cette réaction n’entraînera aucune résolution, car tu ne prendras pas le temps de l’analyse, de la compréhension et de la confrontation. On fuit parce qu’on a peur d’avoir mal plus que de raison. Sache qu’une situation non résolue reviendra dans ta vie sous d’autres formes. Pour grandir et avancer, il faut accepter ce que tu ne peux changer et modifier ce qui est en ton pouvoir.

2. Le Combat

C’est lorsque tu affrontes un conflit en ayant un seul objectif : celui de gagner ! Mais dans une résolution de conflit par le combat : il y a un perdant, et celui-ci, c’est peut-être toi. Vaincre dans le but de détruire l’adversaire ne va satisfaire que ton ego. Pourquoi devoir affirmer ta domination ? Le combat ne t’apportera qu’une satisfaction éphémère.

3. L’Abandon

Tu décide de te retirer en laissant l’autre gagner la partie. L’abandon survient souvent lorsque notre intérêt n’est plus présent et que la déception a pris sa place. Abandon c’est renoncer et passer à autre chose sans chercher à comprendre.

4. L’Esquive

C’est lorsque tu te sens dépasser par un conflit et que tu vas donner le pouvoir a une autre instance de la résoudre. C’est le cas des conflits qu’on peut avoir dans le cadre professionnel par exemple. Une instance juridique peut prendre la main et décider de la résolution de ton conflit. Le risque étant d’arriver à une situation de : perdant – perdant.

5. Le Compromis

On peut penser que le compromis est un comportement qui permettra aux parties de trouver une solution acceptable. Mais il peut laisser un arrière gout de déception car on peut avoir l’impression de ne pas avoir trouvé la bonne solution. On trouve une résolution qui tend à satisfaire de manière globale les deux parties.

6. Le Consensus

On trouve une solution nouvelle qu’on va développer ensemble contrairement au compromis qui laisse place à une certaine frustration. Le fait de travailler en commun pour aller vers un même chemin cela va renforcer les liens et ouvrir de nouvelles perspectives.

Tu auras compris que pour résoudre un conflit il faut créer un consensus commun. Dans la vie il faut toujours progresser par la communication et l’ouverture à l’autre. La richesse du monde se trouve dans le partage et la communion.

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5 façons de Mettre Fin Poliment à un Date Ennuyeux à Mourir !

Est-ce qu’on t’a déjà dit « Tu es trop gentille » ? Fais-tu partie des filles qui ne savent pas dire Non ? Si c’est le cas, cette tendance t’a sûrement déjà prise au piège au cours d’un date décevant. Au bout de 3 minutes, tu sais déjà qu’il ne se passera rien avec ce garçon, mais tu acceptes quand même un deuxième verre, tu l’écoutes raconter sa vie, et ce faisant, tu lui envoies des signaux contradictoires. Résultat : il croit te plaire, et va te relancer pendant des semaines, puis s’énerver quand, lasse de recevoir des messages, tu finiras par lui dire plus clairement que tu ne souhaites pas le revoir. Quelle perte de temps et d’énergie ! L’idéal aurait été, évidemment, d’être plus ferme dès le premier rendez-vous, mais tu n’aimes pas faire de la peine, et tu comptes toujours sur les garçons pour comprendre tous seuls ce que tu ne dis pas mot pour mot. Or, les hommes ont besoin de messages simples et explicites, que tu peux formuler sans brutalité pour autant!

Voici 5 façons de mettre fin poliment à un date, pour les filles qui ne savent pas dire Non :

Ne Sois Pas trop Bavarde

Tu crois pouvoir bavarder avec un homme qui ne t’intéresse pas sans qu’il se fasse des idées ? Tu penses pouvoir répondre sincèrement à ses questions sur ta vie ? Détrompe-toi. Dans le cadre du dating, celui qui est en face de toi n’est pas là pour se faire une amie, et ne s’intéresse pas à toi juste par curiosité. S’il te pose des questions, c’est assurément que ton manque d’intérêt pour lui n’est pas réciproque. Que faire ? Sois laconique, laisse s’installer les blancs dans la conversation, et dis-lu es fatiguée. Règle ton verre, et souhaite-lui bonne continuation pour que les choses soient claires.

Si Tu es de Nature Tactile, va Contre ta Nature !

Es-tu du genre à poser ta main sur le bras de ton interlocuteur, quel qu’il soit, quand tu parles, quand tu ris, quand tu lui fais la bise ? Sache que pour un homme qui veut voir des signes où il n’y en a pas, ces gestes sont une invitation. Exceptionnellement, maîtrise ta propension à être tactile.

Le Coup de Téléphone de Secours

Nous sommes nombreuses à pratiquer cette technique : avant un date, demande à un copine de t’appeler moins d’1 heure après le moment du rendez-vous. Si ton prétendant ne te plaît pas, tu décrocheras, et tu prétendras devoir te rendre en urgence auprès de la BFF en détresse ! Tu peux également convenir d’un code à envoyer par message à tes copines quand tu as besoin qu’elles te sortent d’un date par le coup de téléphone de secours.

Le Concept Magique de Non-Compatibilité

Tu es tellement gentille… impossible pour toi d’avouer simplement à un homme qu’il ne te plaît pas. Pas de problème, il te reste la botte secrète des filles qui n’aiment pas faire de peine, mais qui savent ce qu’elles veulent : Je crois que nous ne sommes pas compatibles, ça ne va pas être possible.

Face à une Suggestion Directe, Ose le Non direct

Les techniques précédentes sont pratiques si ton prétendant ne dit pas clairement que tu lui plais et qu’il aimerait te revoir. En revanche, s’il est plus explicite, tu dois prendre ses aveux et ses propositions comme des perches tendues pour répondre franchement sur ton intention de ne pas poursuivre.  Il te demande comment tu le trouves ? Si tu as envie de le revoir ? Dis-lui clairement que cela ne va pas être possible, c’est l’occasion de ne pas traîner en longueur !

@kefilwe_mabote

Les 3 Différences Entre Ceux Qui Réussissent Et Ceux Qui Procrastinent

On voit partout des gens qui réussissent dans tous les domaines possibles et imaginables. On rêve d’être connues et reconnues afin de pouvoir célébrer notre réussite. Nos essais deviennent des erreurs qui nous enfoncent dans un négativisme quotidien. Cet article va te permettre de savoir précisément ce que tu vas devoir mettre en place pour faire partie de la catégorie des gagnantes.

1. L’Etat d’Esprit

Avoir un bon état d’esprit consiste à faire en sorte que tu sois fière de toi. C’est facile d’avoir le bon état d’esprit quand tout va bien dans ta vie. Quand tu as des résultats, des opportunités, tu vas y croire et faire fonctionner la loi de l’attraction qui t’apportera ses trésors. Les choses commencent à se corser quand les embûches commencent à s’accumuler.

C’est exactement à ce moment-là que tu dois avoir le bon état d’esprit ! C’est tellement plus simple de baisser les bras quand plus rien ne va. Tu es face à un mur, des interdits, des refus et tu finis par te noyer …. tout coule !

Les conditions essentielles pour réussir sont la patience et la certitude du succès.
John D.Rockefeller

Ta bonne humeur est partie en vacances et ton ego te diminue plus que de raison. C’est là que tu devras faire en sorte de trouver des solutions , c’est à ce moment-là que tout va se jouer ! Soit tu vas abandonner ou persévérer pour trouver des réponses qui amèneront les solutions qui ouvriront les portes du succès. Va au bout du chemin ! Tu ne dois avoir aucun regret dans la vie.

Il importe d’avoir la satisfaction personnelle qu’on a tout essayé ! Tu as du potentiel, tu as des talents, tu as en toi plus de capacités que tu ne le penses. C’est ton état d’esprit qui t’ouvrira les portes de la victoire !

@kefilwe_mabote

2. Tu ES Ta Marque de Fabrique

Ce qui fera de toi une star : c’est TA personne ! Tout ce qui ne vient pas de toi ne peut pas fonctionner, car la motivation ne sera pas présente. Ce qui motive c’est de se challenger et d’aller au-delà de nos propres limites. Pour y arriver, tu dois arrêter de penser à ce que tu ne veux pas :

  • Ne pas perdre de temps.
  • Surtout ne pas dépenser de l’argent.
  • Penser que tu n’y arriveras jamais.
  • Avoir la certitude que tu n’as pas de réseau.
  • Croire que tu n’es pas assez intelligente.

STOP ! Commence par changer ta manière de penser. Tu es ton atout réussite pour toute ta vie : accepte-le et concrétise cette réalisation. Ton cerveau doit créer de la motivation pour réussir. Sans quoi tu perdras ton temps en reculant par l’accumulation de ta négativité.

Le succès c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme.

Winston Churchill

Prends le temps de noter sur un papier tout ce QUI fait ta différence ! Si tu décides de te lancer dans un projet c’est parce que tu es persuadée que as les capacités de réussir. Tu es TA marque de fabrique !

3. Avoir Un But Précis

Tout le monde veut réussir, être connue et avoir de la notoriété ! Mais si tu ne sais pas précisément ce vers quoi tu veux aller : c’est peine perdue. Voilà pourquoi je recommande très régulièrement d’avoir un cahier de note qui te suivra en tout temps. Tu dois noter ta vision du futur, tes buts, tes envies et tes objectifs. Tu ne pourras jamais tout retenir si tu ne prends pas le temps de tout noter précisément.

Les pas ne conduisent pas seulement vers le but; chaque pas est un but.

Alain

Cela va t’aider à matérialiser ta vision pour la corriger et la rectifier afin d’un faire un plan très précis. Cela va t’aider à enlever le doute et les incertitudes. Tu dois avoir une check-list très précise des actions à mettre en place. Les gens qui réussissent sont passionnés parce qu’ils font : est-ce ton cas? Arrête de procrastiner et met-toi en route comme le ferait un chef d’entreprise. Il ne doit plus y avoir de doute dans ta tête : tu es focus et tu sais précisément où et comment y aller.

Il faut de la patience car la réussite ne peut pas se faire en quelques jours. Tu feras en sorte de célébrer chacun de tes victoires ! Le chemin sera jalonné d’embûches et de récompenses. A toi de faire en sorte de garder un esprit de gagnantes.

@sofiaghasabofficial

PRÉ-SUASION : Le Pouvoir De L’Influence Commence Avant Qu’on Ait Prononcé Le Premier Mot

Le but de se livre est de nous aider à acquérir l’art de la persuasion. On y apprends comment un message peut être intégré et accepter. Même si tu as toute la bonne volonté du monde pour vendre ton projet, tu dois acquérir les bases de la communication ! Cet article va t’aiderà comprendre l’importance d’avoir une boite à outils qui t’aidera à ouvrir les portes de la réussite.

Le Rôle De L’Association

Le fait de faire des associations peut changer la conception que l’on a de la réalité afin d’agir en conséquence pour changer la représentation d’autrui. Les messages qui vont utiliser les différentes associations vont avoir un impact plus important sur la population. Tu peux t’inspirer de celles-ci pour changer ton discours afin de faire adhérer le plus grand nombre de personnes.

Les termes : utilisés dans le cadre commercial : ” objectifs”, ” challenge”… Cela produit une amélioration des performances, car les termes agissent sur la motivation. Prends l’habitude de faire attention à ton vocabulaire et utilise des termes qui motivent et reboost.

Les métaphores : Elles vont aider à comprendre des concepts abstraits tout en permettant d’y ajouter nos associations personnelles. Souvent utilisées dans la cadre d’une campagne marketing: coca cola = vie parfaite = en boire c’est aller mieux ! Utilise la métaphore dans tes propositions de partenariats ou dans le cadre commercial. Le cerveau adore les métaphores car il peut y mettre ce qu’il veut !

Associations positives : On va se sentir plus proche de ceux qui ont le même prénom que nous. Quand Coca Cola a décidé de mettre des prénoms sur les canettes, il y eu augmentation du chiffre d’affaire.

La facilité : Si tu lis un texte avec des mots qui vont rimer ensemble : tu vas plus facilement l’apprendre. Si un titre est percutant : tu vas le retenir plus facilement.

Les 5 Voies D’Accès Au Changement

Pour faire changer autrui il faut utilisés des méthodes bien précises :

Réciprocité

Lorsque tu veux faire adhérer autrui à vos idées, il faut créer un principe de réciprocité. En effet, on a tendance à faire beaucoup plus confiance à une personne dont on se sent proche. Pour y arriver, il faut véhiculer une idée, un projet qui soit important, inattendu et personnalisé. Si tu décides d’offrir à vos clients un goodies en plus de la commande : tu aura plus de retours positifs. Il faut réfléchissir à la manière de faire pour faire ” adhérer” à ta cause. Les idées sont larges : goodies, échantillon, coaching personnalisé … Il faut tester vos idées afin de voir l’impact que cela pourrait avoir sur vos ventes.

Sympathie

Si on te trouve sympathique, tu auras plus de chance de faire adhérer autrui à tes envies. C’est la similarité qui va t’y aider :

⇢ analyse ton client avant d’aller en rendez-vous? Que pourrais-tu dire? porter? faire? pour qu’il puisse te trouver sympathique? Si tu arrives à lui faire entendre que vous avez les mêmes centres d’intérêts ou que vous avez fait les mêmes études : le contact s’en trouvera facilité !

⇢ utiliser le mimétisme : lorsque tu es en conversation et que tu arrives à coordonner tes gestes à ceux de ton interlocuteur : tu vas l’amener vers toi !

⇢ écouter : peu de gens savent écouter alors que c’est l’atout numéro 1 pour faire adhérer n’importe quelle personne. Prend le temps de reformuler, de questionner et de rentrer dans la structure de l’autre.

⇢ faire des compliments : cela fait plaisir à l’ego et facilite le contact.

Preuve sociale

Lorsque tu vas voir un client et que tu as derrière toi : un réseau social, une communauté, une chaine youtube, un compte instagram. Cette validité te confère une légitimité. Tu montres que ” d’autres” ont misés sur toi : ce qui aidera ton futur client à faire de même.

Autorité

Quand on doit prendre une décision, le cerveau est en état d’activité optimale, car on cherche à évaluer le risque. Mais si nous recevons les conseils d’un expert : le cerveau se calme, la peur disparaît et la confiance revient. La légitimité est un passe-droit qui t’ouvrira les portes.

L’unité

Faire preuve d’unité c’est partager son identité afin de donner un sentiment d’appartenance. L’unité est présente dans les groupes qui, à force d’unité, finissant par avoir les mêmes circuits neuronaux. C’est une fusion dans les identités de tout un chacun. On agit ensemble et on est un groupe uni par l’identité.

Si tu fais partie de cette unité, tu auras les armes pour arriver à utiliser la persuasion. Ce que l’on voit, on a tendance à le reproduire : montre l’exemple et l’on marchera sur tes pas. Si tu arrives à marcher ” avec” des gens de ta communauté, tu auras plus de point et d’impact sur le monde extérieur.

L’art de pré-suasion demande de mettre en place tout un ensemble de critères pour arriver à vendre, convaincre et aller de l’avant. Un peu de subtilité et d’analyse de la situation pour arriver à rentrer dans la logique de son interlocuteur.

Pour te procurer le livre

@wefelicia

Le Modèle de L’Élastique – La Méthode Qui Va T’aider à Trancher Entre Toutes Tes Idées

Si tu te sens tiraillée par plusieurs objectifs, buts et envies : cet article est fait pour toi ! Tu es submergée par les idées et tu penses pouvoir mener plusieurs combats ? Même en essayant de te concentrer, il t’est impossible de te décider ? Tu es face à un dilemme ! Il existe une méthode qui va t’aider à trancher entre toutes tes idées : le modèle de l’élastique. Imagine que tu es entourée d’un élastique qui va te tirer vers la droite et vers la gauche, un coup il “t’attire” et un coup il te “retient”.

Le Modèle de l’Elastique

Tu es une femme moderne qui a l’esprit vif et le cerveau en ébullition, mais tout se remue ménage dans ta tête provoque un dilemme : par quoi commencer ? Comme tu le sais, il faut hiérarchiser pour mettre un sens et une ligne directrice à tes objectifs. C’est la seule manière pour arriver à avoir des résultats concrets. L’idéal est d’utiliser le modèle de l’élastique afin de savoir ce qui te retient et ce qui témoigne de ton idée. Cela revient à faire une liste des ” pour” et des ” contre”. À la seule différence que ce modèle fait appel à des solutions positives, car il n ‘y a ni bien, ni mal, mais la “juste” décision que tu prendras.

@hangitupla


Qu’est-ce Qui Me Retient ?

Lorsque tu as une idée ou un objectif en tête poste-toi la question : qu’est-ce qui me retient? Cela va te permettre d’y voir plus clair : liste tous les éléments qui te viennent en tête :

Qu’est-ce qui me retient au niveau de :

⇢ L’idée ? Est-ce que je n’ai pas assez d’informations? Comment me renseigner sur le sujet ?

⇢ Le temps que cela va me prendre ? Puis-je consacrer suffisamment de temps et d’énergie à mon projet ?

⇢ Les connaissances que j’ai dans ce domaine ? Dois-je prendre une formation? Dois-je être diplômée ?

⇢ Le coût que cela va engendrer ? Combien d’argent suis-je prête à mette dans mon projet ?

Tu vas pouvoir énumérer tous les points qui semblent te bloquer dans la situation actuelle. Tu feras en sorte de trouver des solutions et des alternatives. Ce questionnement peut t’aider dans tes objectifs, mais aussi dans un choix de changement de carrière, un déménagement ou pour tout autre décision demandant de peser le pour et le contre.

Si tu te rends compte que ce qui te retient c’est le manque d’informations, tu pourras énumérer les actions à poser pour que cela devienne une donnée connue et maitrisée. Prend en compte tous les éléments qui te viennent à l’esprit et prend le temps de trouver les solutions.

Qu’est-ce qui m’attire ?

La réponse à cette question va t’aider à savoir ce qui t’attire dans ton dilemne. Par exemple, si tu décides de faire une reconversion professionnelle, tu seras attirée par la nouveauté, le chalenge et le changement. Si c’est le cas d’un déménagement, tu pourras être attirée par un autre environnement par exemple. Je te conseille de prendre le temps de visualiser le résultat de ton objectif afin de savoir si la concrétisation de ce dernier va réellement t’apporter de la plus value dans ta vie.

Pour mettre en application cet exercice, je te conseille de prendre une feuille et de noter dans la colonne A : “ce qui me retient“, et dans la colonne B ” ce qui m’attire“. Prend le temps de noter le plus d’arguments possibles. Ce simple exercice va t’aider à y voir plus clair et savoir si ton dilemme peut devenir un réel objectif à mettre en place. Cette méthode te permettre d’avoir le recul nécessaire à la prise de décision.


@kiitana

Pars En Vacances L’Esprit Léger : Les Indispensables à Prendre Avec Toi

Partir en voyage nous change, et ce d’autant plus si tu pars seule ! Les expériences, les imprévus, les rencontres, sont autant de souvenirs avec lesquels nous rentrons chez nous, qui participent à notre construction. Parce que nous ne partons malheureusement pas encore en vacances toutes les deux semaines, la préparation peut parfois s’avérer un peu délicate. Cela est d’autant plus vrai lorsque l’on part loin et pour un long moment. Le maître mot reste l’organisation ! Pour que tout se passe bien que tu partes avec d’autres personnes, mais surtout si tu pars seule, il te faut être préparée !

« Voyager c’est un triple plaisir : l’attente, l’éblouissement et le souvenir »

Ilka Chase

Photocopies Papiers D’identité

Une des choses les plus importantes à avoir en plusieurs exemplaires lorsque l’on part dans des endroits reculés est la photocopie de tes papiers d’identité. Évidemment, nous ne le souhaitons pas, mais il est possible de se faire voler son sac à main en vacances, notamment parce qu’en tant que touristes, nous sommes facilement repérables. Il est alors important d’avoir disposé des photocopies dans différents endroits de tes sacs de voyage. Ainsi, quoi qu’il arrive, tu auras de quoi prouver ton identité !

Adaptateur De Prises

Certains pays ont des prises particulières et il n’y a rien de plus agaçant que de devoir trouver un adaptateur, à peine arrivée sur place. N’hésite pas à investir avant ton départ pour être tranquille !

Le Retour de la Banane

Bien que la banane ne soit pas à la pointe de la mode, c’est un moyen de garder ce qui t’est précieux près du corps ! Elle n’est heureusement pas de rigueur pour tous les voyages, tout dépend du niveau des chances que tu as des pickpockets !

Emporte ton Linge de Lit

Encore une fois, tout dépend du type de voyage que tu as l’intention de faire. Si tu as l’âme aventurière et risques d’atterrir dans des endroits plus ou moins propres, tu seras contente d’avoir tes propres draps ! Le duvet est le plus connu de tous mais le drap de sac, communément appelé « sac à viande » peut s’avérer être un bon complément, voire même une alternative s’il fait chaud !

Trousse à Pharmacie

En voyage, les risques de petits soucis médicaux sont plus présents : nous changeons d’environnement, d’alimentation, d’activités etc. Nous mettons notre corps à l’épreuve parce que nous avons tendance à moins dormir aussi ! Ainsi, tu as tout intérêt à partir avec de quoi faire en cas de maux de tête, maux de ventre, mal des transports, anti-moustique, désinfectant, pansements, crème solaire et, tant qu’à faire, du baume du tigre, utile en toutes circonstances !

Équipement de Marche

« Donnez à une femme de belles chaussures et elle pourra conquérir le monde »

Marilyn Monroe

L’envie de se faire belle en vacances pour les photos et pour les souvenirs est grande ! Cela étant, pour apprécier ces beaux moments, assure-toi de partir avec les chaussures adaptées aux activités que tu feras !

Sécurise tes Affaires

Prends avec toi quelques cadenas : ils te serviront toujours en cas d’auberge de jeunesse, de nuits dans des cars ou simplement lorsque tu laisseras tes valises derrière toi !

N’oublie Pas De Te Couvrir

Encore une fois, les vacances peuvent être faites d’imprévus et quoi de plus imprévisible que la météo ! Il serait dommage de ne pas apprécier tes moments de détente et d’évasion parce que tu n’as pas les vêtements adéquates ! Même s’il est toujours possible d’acheter sur place, et que de toute façon, cela ferait un souvenir supplémentaire, mieux vaut le faire par envie et non pas par besoin ! Partir avec ce qu’il te faut t’évitera d’avoir à chercher une fois sur place ! De même, n’oublie pas de te couvrir la tête avec une casquette ou un chapeau et … les yeux ! Avec ta plus belle paire de lunettes de soleil !

Ton Sommeil est Précieux !

Lorsque les activités sont nombreuses, tout comme les rencontres, nous avons tendance à ne pas beaucoup dormir pendant nos vacances ! Aussi, le peu de sommeil que nous pouvons avoir est précieux ! N’oublie pas de glisser dans ta valise quelques paires de boules Quies, un masque de nuit et, tant qu’à faire, un tour de cou pour les déplacements !

Prépare Aussi ton Téléphone !

Enfin, ton téléphone doit lui aussi partir prêt ! Même si tu n’as pas l’intention de passer tes vacances accrochée à lui, tu en auras sûrement besoin au moins pour prendre des photos ! La première chose à glisser dans ton sac est une batterie externe chargée ! Elle te sera d’une aide précieuse lorsque tu n’auras pas eu le temps de charger ton téléphone ! Aussi, une pochette étanche te permettra de prendre de jolies photos à la piscine et à la place sans craindre l’eau et le sable. De plus, parce que si tu pars hors Europe tu n’auras peut-être pas internet tout le temps, des applications comme Mappy te permettent de télécharger au préalable les cartes des endroits où tu te rends et donc d’utiliser ton gps hors ligne ! Enfin, si tu ne veux pas t’encombrer avec de vrais livres, tu peux aussi télécharger des ebooks sur ton téléphone !

@Ciara & Russell Wilson

Ciara, Rihanna & Cassie Nous Montrent L’Exemple – Sortir d’une Relation Toxique Est Le Premier Pas Vers Soi-Même Et L’Amour Que L’on Mérite

Tu l’as sûrement constaté autour de toi ou dans ta propre vie : il est très difficile de sortir d’une relation toxique, mais si tu y parviens, tu n’es pas seulement au crépuscule d’une période destructrice, mais aussi à l’aube d’une nouvelle ère dans ta vie.

Voici pourquoi :

Des Exemples Tout Autour de Nous

Ciara a rencontré Russell Wilson juste après sa rupture avec Future. Cassie a rencontré Alex Fine juste après avec quitté Diddy. Toutes les deux ont dû sortir d’une relation toxique pour trouver, quelques mois plus tard à peine, l’amour qu’elles méritaient, et être comblées en tant que femmes et que mères auprès d’un homme adorable. De même, Rihanna a souffert des années de la violence de Chris Brown sans arriver à couper totalement leur lien. Depuis qu’elle s’en est sortie, elle semble d’être véritablement trouvée : elle n’a jamais été aussi charismatique et créative. Cerise sur le gâteau: la voilà en couple avec le bel homme d’affaires Hassan Jameel.

Sans aller chercher aussi loin, tu as sûrement pu constater ce même schéma récurrent dans la vie des personnes qui t’entourent. Combien de fois t’es-tu dit que telle amie méritait bien toutes les bénédictions qui semblaient pleuvoir sur sa vie, après tant de souffrances endurées auprès d’un infidèle, d’un pervers narcissique ou d’un homme physiquement violent ? Si tu es toi-même dans ce genre de relation, partir est loin d’être facile et ces exemples doivent t’y encourager.

En effet ce n’est pas un hasard si cette succession de situations contraires est fréquente, je vais t’en expliquer la raison.

Tu Ne Peux Sortir d’une Relation Toxique Que Si Tu as Pris Conscience de ta Valeur

C’est un paradoxe, et c’est pourtant la règle générale : plus une relation provoque de souffrance, plus il est difficile d’en sortir. Cela paraît incompréhensible et c’est pourtant assez logique. Tu ne t’installes dans une relation de ce genre que si tu as un déficit d’estime de toi, même très léger. Ce petit manque de conscience de ta valeur, associé à une grande empathie hausse ton seuil de tolérance à la souffrance amoureuse. Or, chaque jour auprès d’un partenaire toxique creuse ta faille initiale et t’éloigne de plus en plus d’une vision objective et aimante de toi-même.

Rihanna and Hassan Jameel. Photo: XPOS/Cobra Team / BACKGRID

Ce processus n’est pas réservé aux personnes vulnérables et dévorées de complexes. Cela peut arriver aux femmes les plus sublimes et charismatiques, incarnations de la réussite aux yeux du monde et acceptant les pires violences et manque de respect de la part de leur partenaire: c’est ainsi que Rihanna et Karrueche ont eu tant de mal à quitter Chris Brown, pourtant infidèle et brutal!

Parvenir à rompre demande donc d’avoir énormément travaillé sur soi et avoir eu une série de prises de conscience nous rappelant qui nous sommes. Une femme qui a la force de quitter un conjoint toxique a découvert ou redécouvert qui elle est et ce qu’elle vaut. Dès lors, il est normal que celui qu’elle laissera entrer dans sa vie après ce parcours soit un homme qui puisse l’aimer comme elle le mérite, c’est-à-dire inconditionnellement.

Après une relation Toxique, tu Sais ce Que Tu Veux et ce Que Tu Ne Veux Plus

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Toutes les souffrances endurées ne le sont pas en vain. Elles sont un apprentissage, autant de leçons qui te permettront de trouver les limites que tu veux faire respecter et de mieux cerner tes attentes en amour comme dans tous tes objectifs de vie.

Ainsi, après 11 ans sans engagement avec Diddy, Cassie savait ce qu’elle voulait, et elle a rencontré un homme prêt à s’engager auprès d’elle, au point de fonder une famille. De même, après sa relation avec Future, Ciara déclare avoir prié pour rencontrer un homme bon, présent pour ses enfants, et qui partagerait sa foi, et c’est tout ce qu’est son époux Russell Wilson.

Tu entres dans une relation toxique parce que tu n’as pas encore l’expérience nécessaire pour savoir réellement le type de couple qui te correspond et ce que tu veux vivre en amour. Au contraire, lorsque tu sors d’une relation toxique, tu sais ce que tu veux, et surtout ce que tu ne veux plus !

Ainsi, les partenaires potentiels que tu peux rencontrer dans la période suivant la rupture se heurteront à des limites fermes s’ils essaient de les transgresser. À l’inverse, si l’homme de ta vie croise ta route, tu sauras le reconnaître avec beaucoup plus de clairvoyance, car tu as en ligne de mire tes valeurs et tes standards, et plus aucune envie de faire des concessions abusives !

@camilacoelho

Les 4 Décisions Qui Vont Changer Ta Vie

Si tu veux changer ta vie, tu dois te mettre en action et prendre des bonnes résolutions ! Il faut arrêter de perdre son temps pour des futilités qui ne serviront à qu’à te faire régresser.

1. Je Fais Du Ménage Dans Mes Relations

Il faut que tu comprennes que tu n’es pas à la disposition de tout un chacun. On ne peut pas t’utiliser comme on le souhaite car tu vaux de l’or et mérites le meilleur. Nous avons tous des relations qui nous font stagner ou régresser. Il est temps de faire un tri ! Ce n’est pas facile car il va falloir se séparer des êtres qui nous sont ” soit disant” cher. Mais prendre la décision de continuer ta route avec les meilleurs : c’est la meilleure décision que tu puisses prendre ! Pour y arriver, je t’invite à te poser les questions suivantes: Quelles sont les personnes dans mon entourage :

⇢ Que je ne vois pas souvent ?
⇢ Avec qui je ne passe pas du bon temps ?
⇢ Qui me font la morale ?
⇢ Ceux qui ne parlent que d’eux-mêmes ?
⇢ Qui ne s’intéressent pas à moi ?

Toutes les personnes qui ressortent de ce questionnaire ne méritent pas ta présence. Je te conseille donc de t’éloigner d’eux et de couper les ponts si tu t’en sens capable. Tu verras que sur le moment ce sera difficile, mais que très vite tu vas te sentir plus légère et plus forte. Tu dois être entourée de gens qui te portent vers le haut et qui t’aident à développer ton potentiel.

2. Je Change D’Alimentation

Loin de moi l’idée de te faire un cours sur les bienfaits de l’alimentation saine ! Je ne peux que te conseiller de faire un test afin de constater par toi-même le changement qui s’opère. Commence par changer un petit élément et continue au fur et à mesure en constant les bienfaits sur ton organisme. Tu trouveras ci-dessous quelques exemples :

  • Tu peux commencer par boire des jus frais ! On peut s’acheter des machines sur Amazon pour pas cher afin de faire ses compositions chez soi. Le fait de boire un jus frais va nettoyer tout ton organisme et lui donner un élan d’énergie !
  • Diminue ta consommation de sucre. Ce dernier n’a pas un effet bénéfique sur l’organisme, car il te fatigue et ne te donne pas l’énergie suffisante.
  • Prépare-toi des salades : c’est le temps parfait pour faire des compositions : mozzarella, avocat et tomates ! Exit les produits tout faits et fast foods qui ne servent qu’à te faire prendre du poids.
@kiitana

3. Je M’Instruis

Une vie sans instruction est triste et vide ! L’être humain a besoin de comprendre et d’apprendre pour évoluer et se renouveler. Tu as la chance d’être une Femme d’Influence : continue la route ! Je te conseille de :

  • Lire un livre par mois : c’est tout à fait faisable ! Il te suffit de prendre le temps de sélectionner les best-sellers dans le domaine qui te passionne. Prendre le temps de te faire une liste des livres à lire pour t’aider à te développer.
  • T’inscrire à la Femme d’Influence Academy pour te faire un réseau et parfaire tes connaissance pour développer tes projets.
  • Aller dans les musées et faire des conférences afin d’en apprendre sur toi et sur le monde qui t’entoure.

4. Je Suis Ma Priorité

Il faut que tu intègre cette notion vitale : TU es ta priorité ! Quoi qu’il puisse t’arriver dans ta vie, tu dois toujours penser à toi . A force de faire passer les autres avant toi, tu finis par ne plus avoir conscience de ton potentiel.Tu es la personne avec qui tu vas passer le plus de temps : apprend à devenir ta meilleure amie. Trop de gens passent une vie à rentrer dans une routine sans sens : metro-boulot-dodo. La vie est trop courte que pour faire abstraction de sa personne : Vas-vis et deviens.

Si tu veux changer ta vie tu dois aller à l’essentiel ! Prend le temps de faire un tri en te demandant : que puis-je éliminer pour aller mieux? Petit à petit tu vas monter les marches et atteindre ton bien-être. C’est impératif de pouvoir y arriver car tu mérites de t’élever et de devenir la meilleure version de toi-même.

Les 4 Clés à Activer Pour Dire Bye Bye à Ta Timidité

La timidité touche un grand nombre de personnes : on en devient prisonnier et il nous empoisonne la vie. Mais rassure-toi ! Il existe quelques astuces simples et efficaces qui vont te changer la vie. Très rapidement tu vas arriver à vaincre ta timidité et vivre la vie que tu mérites.

Comme tu le sais certainement, la timidité révèle un réel manque de confiance en soi : c’est le signe que tu ne penses pas assez à toi-même ! Il est temps de changer tout cela pour devenir enfin ta priorité.
Je vais te présenter les 4 clefs à activer pour prendre la main sur ton quotidien et faire de ta vie un rêve éveillé. Très rapidement tu vas arriver à te booster et te surprendre dans ta manière d’être et de faire.

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1. Crée ton affirmation personnelle

La première chose que tu vas devoir faire c’est apprendre à t’affirmer pour développer ta confiance et te solidifier. Seule manière d’arriver à prendre la distance nécessaire envers les avis et les opinions du monde extérieur.

Si tu continues à être tributaire du regard des autres, tu ne pourras jamais être maître de ta vie. Tu auras tendance à te laisser mener sur d’autres chemins et être la proie de manipulations diverses. Il est temps de vivre la vie qui est la tienne et de devenir une meneuse digne de ce nom !

Ce que les autres disent ou pensent c’est leurs opinions et non la tienne. Tu as ton libre arbitre et donc le droit de dire et penser ce que tu désires. Soit honnête avec toi-même et arrête de faire et d’être ce que t’impose l’extérieur.

Tu dois être toi-même en apprenant à te respecter et à t’aimer. Cette timidité fait partie de toi, ce n’est pas une maladie honteuse : apprends à la connaître pour arriver à la maîtriser.

Conseils

1. Tous les soirs, tu prendras le temps de te regarder dans un miroir  et accepter de voir une belle personne.

2. Répète plusieurs fois les 2 phrases:

  • Je m’aime et me respecte, car je suis le créateur de mon existence.
  • Je suis forte et courageuse et j’arriverai à tout dans ma vie.

3. Avant de te coucher, prends le temps de réfléchir à trois moments durant lesquels tu as eu le sentiment d’être toi et d’être bien.

@katyamiro

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2. Change ton langage corporel

La communication passe avant tout par le langage non verbal : c’est lui qui montre qui tu es et ce que tu veux. Que fais-tu avec ton corps? Comment te présentes-tu aux autres? Quel message véhicule-t-il?

Conseils :

  1. Force-toi à sourire le plus possible dans la journée. Ce simple geste t’apportera chaleur et réconfort dans ton quotidien. Toute personne apprécie un sourire et le rendra tout naturellement.
  2. Lorsque tu parles, essaye d’être positive ! Cela te donnera de l’énergie à ton corps pour être plus ouvert au monde.
  3. Prends l’habitude de faire des gestes pour accompagner ta parole, car cela te donnera confiance et envie de t’exprimer. Ton corps est ton ami : il est là pour t’aider.
  4. N’hésite pas à faire la bise, à toucher le bras d’un ami ou prendre quelqu’un dans les bras . Ce sont des gestes qui vont te donner envie de t’ouvrir et d’aller de plus en plus vers les autres.

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3. Crée des interactions sociales

Il y a de multiples façons de créer des interactions sociales.

  • Tu peux participer à des cours : théâtre, sport, couture … Tu seras entourée de gens qui sont là pour apprendre et s’amuser. Profites-en pour poser des questions et faire connaissance : c’est simple et très efficace.

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@janicejoostemaa

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  • Tu peux t’initier aux réseaux sociaux, car internet regorge de moyens pour entrer en communication . Facebook peut t’aider à parler aux ” amis des tes amis”, créer des groupes ou parler sur des forums.
  • Les soirées entre amis sont des moments parfaits pour faire de nouvelles connaissances . Souvent, un simple ” bonjour” peut aider à briser la glace et entamer la conversation.

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4. Accepte les compliments

Le grand dilemme du timide c’est d’accepter les compliments. Tu as tendance à rougir et te sentir mal à laisse? Pourquoi ? Tu mérites le meilleur et tu dois arriver à l’accepter.

L’acceptation est un processus qui prend du temps, mais qui peut se construire au fil du temps, des rencontres et des événements de ta vie.

Apprécie-toi à ta juste valeur, car tu vaux de l’or ! Il est normal qu’on te complimente, qu’on te fasse plaisir et qu’on fasse attention à toi.

Conseils :

  • Note sur une feuille tous les compliments que tu désires te faire à toi-même. Prends le temps d’en trouver au minimum une dizaine : relis-les et prends le temps d’intérioriser les données dans ton corps et dans ton cerveau.
  • Continue l’exercice en citant 10 de tes qualités, car tu es la plus magnifique des personnes.

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Je fais comment si j’ai peur?

Les conseils que je te donne peuvent te donner peur d’aller vers l’inconnu. Il faut que tu apprennes à garder ton calme en toute circonstance . Apprends à te recentrer en toi-même par la pratique régulière de la méditation. Lorsque tu ne te sens pas au top, prends un moment pour te recentrer à l’intérieur de toi en prenant de grandes respirations.

Le fait d’apprendre à te détendre va tout simplement changer ta vie, car tu vas reprendre le contrôle de chaque situation. Tu apprendras à prendre du recul afin d’analyser ce qui t’arrive de manière objective.

Pour vaincra ta timidité, tu devras :

  • Apprendre à la connaître : dans quelle circonstance se manifeste-t-elle? Qu’est-ce que je ressens? Comment je me sens?
  • Prendre le temps chaque soir avant de t’endormir d’analyser ta journée afin de prendre conscience de tes améliorations.
  • Vivre avec elle : la timidité fait naître en toi  de la sensibilité, des émotions ou des sentiments. Ce n’est pas une maladie, mais un trait de caractère que tu dois mettre à ton service.

Aime la vie et montre-le-lui ! Va vers elle les bras ouverts et embrasse là tous les jours. Très vite tu seras une timide qui s’assume et qui profite de tous les moments de l’existence.