Tu as un mauvais feeling en ce moment avec une de tes amies. Tes impressions sur elle et votre relation sont confuses : tu t’entends bien avec elle, vous passez de bons moments, mais sans savoir pourquoi exactement, vos interactions te laissent parfois une impression de malaise. Une amie est supposée apporter quelque chose de bon à ta vie, pas te faire te sentir mal, diminuée, dévalorisée, culpabilisée, monopolisée… Cette amie est-elle toxique pour toi ?
Voici 10 questions qui t’aideront à confirmer ton intuition :
Est-elle Egocentrée ?
C’est ton job d’amie de l’écouter raconter ses joies et ses peines, de se réjouir avec elle ou de compatir. Mais, l’amitié n’est pas que cela. Tout d’abord, cette écoute doit être réciproque, et pas à sens unique. T’écoute-t-elle autant que tu l’écoutes ?
D’autre part, les conversations de deux amies ne sont pas que des confidences, des plaintes, des récits de soi. Elle sont aussi des échanges sur tous les sujets, des réflexions, de l’émulation parfois.
S’il n’y a de la place que pour ce qui la concerne, c’est mauvaise signe.
Tient-elle Compte de Tes Emotions ?
Il y a des jours où tu n’as pas la tête à rire, où tu es trop occupée par tes propres problèmes pour écouter les siens, ou encore où tu es trop fatiguée pour sortir.
Si, quand tu le lui dis, elle n’en tient pas compte et insiste pour que tu remplisses le rôle qu’elle avait prévu pour toi, c’est que tes émotions lui importent peu.
Une amie saine sait écouter, s’adapter, être présente pour toi : elle te considère comme une personne, pas comme une fonction.
Peut-elle se Montrer Manipulatrice ?
Lorsque tu déclines une invitation, ou que tu lui dis que tu n’es pas disponible pour le moment, comment réagit-elle ? Si elle insiste ou n’insiste pas mais essaie de te culpabiliser en te laissant comprendre combien elle est esseulée et malheureuse, c’est de la manipulation. Autre exemple : quand tu as un reproche à lui faire, elle fait preuve de mauvaise foi, retourne l’histoire, te fait te sentir coupable au lieu d’entendre ce que tu as à dire. Si cela se reproduit, c’est que la manipulation fait partie de son caractère et de son fonctionnement.
Est-elle Possessive ?
On peut être fusionnelle avec sa BFF. Mais ton amie laisse-t-elle de la place aux autres personnes qui comptent pour toi ? A-t-elle des comportements de jalousie (critiques, omniprésence…) quand tu es avec d’autres amis ou quand tu rencontres un homme ? Cette possessivité n’est pas de l’amitié, c’est du contrôle !
Admet-Elle Parfois qu’Elle a Tort ?
On peut tous se tromper ou mal agir, et nos erreurs ne définissent pas ce que nous sommes : elles ne font pas de nous une « mauvaise personne » si nous avons le courage de les reconnaître, de les assumer, et de faire amende honorable. Ton amie est-elle capable d’auto-critique ou d’auto-dérision ? Est-elle capable d’entendre une remarque et d’y réfléchir sans rester sur la défensive ?
Attention, face à une personne qui a toujours raison, tu seras tôt ou tard celle qui a toujours tort.
Avec Toi, Est-Elle entre Imitation et Compétition ?
Entre deux amies, l’admiration mutuelle crée une influence réciproque et reconnue. De même, il règne entre elles une saine émulation : chacune cherche à se développer et à entraîner son amie dans son élan.
Avec l’amie qui te préoccupe, c’est différent : tu t’es rendu compte qu’elle t’imitait sans avouer l’influence que tu as sur elle, et pire encore, tu as l’impression qu’elle veut te supplanter sans cesse, et vous compare toujours à ton détriment.
Avec Toi Elle est Gentille. Mais avec les Autres ?
Tes pires ennemis seront toujours ceux qui avancent masqués : ils ne se montrent pas comme tels, pas tout de suite. Il est cependant difficile de percer à jour une fausse personnalité créée sur mesure pour te séduire et te manipuler.
Voici néanmoins une faille dans le système des manipulateurs : ils présentent des visages et des comportements discordants selon à qui ils s’adressent. Si une amie n’est gentille qu’avec toi, ce n’est pas (seulement !) parce que tu es exceptionnelle, mais si c’est ce qu’elle te dit. C’est qu’elle ne peut pas cacher qui elle est à tout le monde. Essaie de mettre en perspective le comportement qu’elle a avec les amis qui se sont éloignés d’elle, ou avec les gens qu’elle n’impressionne pas. C’est le jour et la nuit ? Alors prends tes distances.
Respecte-t-elle le girls code ?
Quand tu as tort, une vraie amie doit te le dire en face… mais en privé : elle ne t’affiche pas devant tout le monde, et au contraire se montre solidaire avec toi dans un esprit de clan, sans éviter de te parler sincèrement en privé. Quand tu lui confies un secret, une amie saine le garde précieusement. Quand tu as un homme en ligne de mire, il devient invisible pour elle. Ces règles sont la base !
Si elle ne les respecte pas, tu devrais te méfier.
Te Donne-t-Elle Autant qu’Elle te Prend ?
As-tu parfois l’impression d’une relation dissymétrique ? Les problématiques de l’amitié ressemblent parfois tellement à celles de l’amour ! Si tu as l’impression que ton amie te vampirise, qu’elle reçoit le temps, la présence, les cadeaux que tu lui offres, mais ne se montre pas à la hauteur en retour, ta relation amicale n’est pas équilibrée.
Est-Elle Toujours en Mode Drama ?
On a toutes nos passages en mode drama queen. C’est même un des avantages de l’amitié : tu peux te lâcher en sachant que tu ne seras pas jugée, décompresser, et revenir à tes problèmes plus sereinement. Mais l’amie qui te préoccupe est toujours en mode drama. Non seulement elle fait une montagne de tout ce qui la concerne, mais attire ainsi toute l’attention à elle en se victimisant. De plus, les situations dramatiques semblent son quotidien : malchance ou programmation ? N’est-elle pas un aimant à problèmes? N’est-elle pas elle-même la cause de ses problèmes, l’origine de ces situations dramatiques ? Fuis, sinon tu en seras un jour la soi-disant cause.
