@micahgianneli

11 Façons De Rendre Ta Détermination Plus Puissante Que Ta Peur De L’Échec

1. La Peur De L’échec N’est Pas Ton Amie

« La peur n’évite pas le danger, le courage non plus. Mais la peur rend faible, le courage rend fort »

Misha Defonseca

Nous avons tendance à penser que craindre l’échec nous en protège, au contraire ! Au départ, la peur a pour rôle de nous mettre en alerte concernant un danger réel de manière à ce que nous puissions réagir. Cependant, la grande majorité de nos peurs aujourd’hui ne sont basées que sur notre imaginaire. Aussi, en nous concentrant sur la peur de l’échec, nous détournons notre attention de l’essentiel : la réussite !

2. Apprends À Te Concentrer Sur Ce Que Tu Veux

Ton esprit ira où tu le mèneras. Ton cerveau est puissant lorsqu’il s’agit de l’imagination : si tu lui demandes de trouver toutes les manières possibles d’échouer c’est ce qu’il fera ! Non seulement tu augmenteras ta peur mais en plus il te donnera toutes les conséquences liées à cela ! Garde tes yeux sur l’arrivée, c’est ce qui compte le plus ! Concentre-toi sur ce que tu veux pour permettre à ton cerveau de te donner toutes les solutions pour l’obtenir !

3. En N’essayant Pas, Tu As Déjà Perdu

« Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser »

L’Abbé Pierre

Il arrive souvent que nous nous découragions en nous cachant derrière toutes sortes d’excuses. Dans ces moments-là, nous savons très bien au fond que ce qui nous empêche d’agir, c’est la peur. Lorsque l’envie de fuir te prend, rappelle-toi d’une chose : en n’essayant pas, tu as déjà perdu. Tente ta chance, au pire tu apprendras, au mieux, tu seras agréablement surprise !

4. Change Ton Langage Intérieur

Les mots ont un pouvoir immense. Ceux que tu te dis à toi-même sont d’autant plus forts que tu les entends en permanence ! Apprends à t’encourager et à te soutenir plutôt qu’à te donner du négatif et des inquiétudes qui ne feront que te ralentir et t’éloigner de ton objectif !

5. Comprends le rapport entre réflexion – action et résultat 

« Le meilleur moyen de réussir c’est d’arrêter de parler et de commencer à faire »

Walt Disney
@katyazubrik

Voilà une équation simple à garder en tête : réflexion = pas d’action ; et sans action, pas de résultat ! Si tu as peur d’échouer et que tu restes bloquée « dans ta tête », malheureusement, tu risques bien de voir tes craintes se réaliser ! Tu peux avoir peur mais ne la laisse pas te paralyser ! Chaque action, aussi petite soit-elle compte. Passe à l’action au moment-dit. Pas plus tard et sans excuses. Mets de côté ta réflexion pour agir !

6. Utilise Ta Peur Comme Un Moteur

Si tu as peur, c’est certainement que ce qui t’attend te tient à cœur ! Utilise cette peur pour te booster à faire mieux, à travailler, à aller cherche ce que tu veux ! Tu sais déjà à quel point tu crains que les choses ne tournent pas en ta faveur alors appuie-toi sur cela pour agir !

7. Transforme Ton Stress En Excitation

Nous avons tendance à être stressées par les choses que nous craignons. Elles tournent en boucle dans nos têtes et nous sentons tendues. Et si on changeait cette formulation pour transformer ce stress en excitation ? C’est bien plus positif ainsi ! Et cela incite à appréhender positivement ce qui arrive !

8. Échelonne Tes Objectifs

« Un objectif bien défini est à moitié atteint »

Abraham Lincoln

Pour atteindre les objectifs qui t’effraient, essaie de les découper le plus possible. Plus les objectifs te paraîtront réalisables, plus tu seras motivée à passer à l’action et plus ta peur disparaîtra. Découpe en petites tâches ce que tu as à faire et utilise un agenda pour organiser tes actions. Cela te donnera un sentiment de contrôle qui viendra alléger tes craintes ! Aussi, veille à être réaliste dans la manière dont tu répartis les tâches. N’hésite pas à prévoir large pour rester dans ton plan quoi qu’il arrive.

9. Motive-Toi Quotidiennement

« La détermination d’aujourd’hui mène au succès de demain »

Quelques astuces peuvent te permettre de booster ta détermination au quotidien. Tu peux te faire une « playlist de la victoire » avec des chansons qui te motivent et te donnent de l’énergie. Elle te permettra de garder à l’esprit la ligne d’arrivée ! Aussi, abonne-toi à des comptes Instagram qui t’inspirent par exemple. Quitte à checker régulièrement les réseaux sociaux, autant tourner cette addiction à ton avantage !

10. Trouve Des Modèles D’inspiration

De nombreuses célébrités ou personnes à succès sont passées par des phases de doutes, des bas professionnels ou personnels. Tu en as également certainement dans ton entourage. N’hésite pas à utiliser ces personnes comme modèles pour te pousser à faire passer ta détermination avant toute chose !

11. Aime-Toi !

« Lorsqu’il n’y a pas d’ennemi à l’intérieur, les ennemis de l’extérieur ne peuvent t’atteindre »

Proverbe africain

Tu mérites toutes les opportunités possibles, à toi d’aller les chercher ! Donne-toi ces chances de réussir ce que tu entreprends en faisant taire tes peurs par l’amour que tu te portes !