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DeVon Franklin Nous Avoue La Vérité sur les Hommes Que Toutes Les Femmes Doivent Savoir

« Il est temps pour nous les hommes de faire notre travail, parce que nous sommes le problème. Nous avons transféré la responsabilité de nos mauvais comportements sur les femmes pendant trop longtemps. Il est temps pour les hommes de se comporter comme des hommes et de prendre les choses en main »

écrit DeVon Franklin dans son livre The Truth about Men. Le mari de Meagan Good est producteur, mais aussi coach spirituel et auteur. Il est connu pour prôner et incarner un comportement masculin fondé sur le respect, la réussite personnelle et la foi. Dans son livre, il nous propose sa vision de la psychologie masculine, ainsi que des clés pour la comprendre et l’élever au niveau supérieur, qu’on soit un homme ou la partenaire d’un homme.

Toute sa théorie repose sur une métaphore : en chaque homme, il y a un chien… mais aussi un maître à dresser.

Faire Face au Chien Pour Mieux Le Dresser

« Tout ce que nous n’assumons pas de regarder en face, nous lui donnons le pouvoir de nous maîtriser »

DeVon Franklin

Selon DeVon Franklin, en chaque homme se cacherait un chien : avouons-le, l’idée a de quoi choquer, et sans doute est-ce la volonté de l’auteur, qui veut nous pousser à réagir et à remettre nos idées reçues en question, que l’on soit une lectrice ou un lecteur. Le chien, selon l’auteur, c’est cette part de l’homme qui, comme l’animal, est soumis à ses instincts primitifs. DeVon Franklin révèle que cet aspect de la personnalité humaine se trouve aussi chez les femmes, mais que celles-ci sont culturellement éduquées à prendre le pouvoir sur leurs pulsions, alors qu’à l’inverse, certains schémas sociétaux acceptent ou même valorisent chez l’homme les mêmes caractéristiques que chez les chiens :

⇢ être un chasseur émérite

⇢ être impulsif

⇢ se comporter différemment à l’extérieur de chez soi

⇢ aimer jouer

⇢ être agressif

⇢ protéger son territoire

⇢ être soumis à de forts instincts sexuels

⇢ ne pas s’assumer seul : avoir besoin d’être nourri, soigné, choyé…

Pourquoi faudrait-il accepter de constater ces similitudes ? Parce que connaître ses faiblesses, quand on est un homme, est la condition pour les dépasser. Pour une femme, cette métaphore permettra d’être plus exigeante envers son homme. Répéter que « les hommes sont des chiens » est une façon de s’en plaindre tout en excusant ceux qui ne seraient pas plus maîtres d’eux-mêmes que des animaux : ce livre a pour but de mettre les hommes face à leurs responsabilités, en leur montrant qu’ils ont aussi en eux la capacité de « se dresser ».

Développer Le Maître en Soi

Nous avons tous des pulsions, que l’on soit homme ou femme. La différence entre un individu qui se comporte de manière responsable et un autre qui se comporte de manière pulsionnelle est une question de choix personnel, fondé sur la maîtrise de soi. Dès lors, il appartient à un homme de reconnaître en lui le chien, mais aussi le maître, capable de dresser l’animal pour l’empêcher de faire des dégâts.

« Il est temps pour nous les hommes de faire notre travail, parce que nous sommes le problème. Nous avons transféré la responsabilité de nos mauvais comportements sur les femmes pendant trop longtemps. Il est temps pour les hommes de se comporter comme des hommes et de prendre les choses en main », DeVon Franklin.

Voici, selon l’auteur, les caractéristiques d’un maître :

⇢ un maître est plus fort qu’un chien

⇢ un maître a le contrôle de la situation, quelle qu’elle soit

⇢ un maître travaille à devenir meilleur

⇢ maître est responsable de ses actes

⇢ un maître réfléchit aux conséquences de ses actes

⇢ un maître protège

⇢ un maître veut une femme, pas juste un rapport sexuel

⇢ un maître ne s’expose pas inutilement aux dangers

⇢ un maître s’engage

⇢ un maître domine ses pulsions

Toutes ces caractéristiques sont les aspects de la masculinité qu’un homme doit développer pour s’élever vers la meilleure version de lui-même. Pour y inciter les hommes, DeVon Franklin a un argument de poids :

« Les femmes de haut niveau sont attirées par les maîtres. »

À nous de déduire la réciproque : en femme de haut niveau, va vers l’homme qui connaît ses faiblesses et travaille chaque jour à s’en rendre maître, et non vers celui qui se cache derrière les soi-disant penchants naturels masculins.


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Ces 03 « Merveilleuses » Qualités Qui T’attirent Les Pires Personnes

Tu t’es déjà demandée pourquoi tu avais rencontré dans ta vie un nombre aussi important de manipulateurs, de traîtres, ou de personnes irrespectueuses de tes intérêts ? Et si, paradoxalement, c’était à cause de tes qualités morales ? Et si les valeurs qui devraient t’attirer des êtres semblables à toi pouvaient aussi être un véritable aimant pour les pires personnes ?

L’Empathie

L’empathie est une forme de compréhension de l’autre reposant sur la capacité à se mettre à sa place. Cette merveilleuse qualité, faite d’écoute et de non-jugement, te permet d’être là pour autrui, de lui venir en aide, et le cas échéant, de lui pardonner. En effet, quand une personne te fait du tort ou agit mal dans l’absolu, tu es capable de suspendre ton jugement et d’analyser la cause de ses actes, la blessure personnelle ou l’erreur ponctuelle qui a motivé ses mauvais choix.

Tu souffres avec ceux qui souffrent, mais aussi avec ceux qui ont souffert. Résultat: tu es un aimant à manipulateurs. Au moment où tu devrais défendre tes limites, tu trouves des excuses à ceux qui les transgressent, et tu leur donnes une deuxième chance, la chance de trop.

Que faire alors ? Cesser d’être « gentille » ? Renoncer à cette qualité d’âme qui te permet de si bien comprendre autrui ? Absolument pas, et ceci vaut pour les autres qualités que j’énoncerai dans cet article.

Personne ne mérite d’abîmer ton âme. Être abusée parce qu’on a été trop confiante, trop compréhensive, trop généreuse, c’est déjà une souffrance, alors il serait injuste que tu t’infliges une double peine, et renoncer à tes qualités d’âme en serait une.

Réfléchis : ces qualités t’ont attiré beaucoup plus d’interactions positives et de bonnes personnes que de mauvaises expériences, même si ces dernières retiennent plus ton attention en raison de leur violence. Tu vas donc protéger ta bonne nature en étant simplement plus progressive dans la confiance que tu accordes, et aussi plus soucieuse de tes intérêts.

La Patience

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On entend souvent des jugements très erronés sur les personnes patientes : certains voient leur haut seuil de tolérance et leur capacité à supporter les nuisances comme un signe de faiblesse. Si tu es une vraie patiente, tu sais que la réalité est tout autre. La patience repose sur une conscience aigüe de ses propres forces, et de sa résistance endurante aux comportements nuisibles et aux situations difficiles.

Si tu supportes, ce n’est pas par masochisme, c’est parce que tu accordes aux autres l’opportunité de changer et de montrer le meilleur d’eux-mêmes. Certains la saisissent, et te doivent d’avoir pu se révéler sous leur meilleur jour, tandis que de ton côté, de bons événements ont récompensé ton attente. Certains autres ne seront pas capables d’honorer ta patience, la prenant pour de la faiblesse.

Résultat : tu attires des égoïstes, voyant dans ta qualité d’âme une opportunité d’abuser de ta bienveillance. L’avantage est que les situations ainsi créées te permettent de faire un tri aussi drastique que juste entre les personnes qui t’entourent : ceux qui n’ont pas su saisir leur chance n’en auront plus, mais tu n’auras aucun regret quant à ta propre attitude.

L’Humilité

L’humilité est une juste connaissance de ses forces comme de ses limites. Elle te permet de faire valoir tes aptitudes à l’occasion, sans te mettre pathologiquement au-dessus des autres quand tu n’as pas lieu de le faire. Elle te permet de reconnaître les qualités de chacun, sans te sentir menacée dans l’évaluation de ta propre valeur. Elle est un signe de bonne estime de soi puisque tu ne fais pas partie de ceux qui ont besoin d’écraser l’autre ou de se vanter de qualités surestimées pour se sentir sécurisés.

En revanche, une humilité excessive est la conséquence des problèmes de confiance en soi. Que ton humilité soit juste ou excessive, tu auras toujours tendance à minimiser tes réussites et tes atouts, et les supposer plus communs qu’on ne le croit. De même, face à une personne commettant des erreurs ou faisant de mauvais choix, au lieu de le juger, tu vas penser « il m’est déjà arrivé de faire cette erreur », ou « cela aurait pu m’arriver », et ainsi faire preuve d’une grande capacité à comprendre et à pardonner.

Résultat : tu as tendance à attirer les narcissiques, et parfois même les mythomanes, qui souffrent eux aussi d’une tendance au narcissisme. En effet, dans l’espace que ton ego ne prend pas va s’étendre celui des personnes à l’ego maladivement dilaté. Ils aimeront ta compagnie, car ils auront l’impression que tu ne leur fais pas d’ombre : leur estime d’eux-mêmes est en réalité si fragile qu’ils ne se sentent sécurisés dans leur position que face à une personne que l’humilité rend plus discrète.

@marianna_hewitt

La Théorie De La Pensée Inconsciente : Apprendre à Décider De Manière Intuitive

Comment se passe ta prise de décision ? J’imagine que tu vas prendre le temps d’analyser la situation en énumérant les points positifs et négatifs. Tu va te baser sur tes expériences et connaissance de la vie pour t’orienter vers un chemin bien défini. Pourtant, la prise de décision par l’intuition est bien plus efficace car elle fait appel aux émotions et à l’intelligence intuitive que nous avons toutes à l’intérieur de nous.

“Lorsque nous prenons des petites décisions, il est préférable d’analyser les pour et les contre. Pour les sujets vitaux, la décision doit venir de l’inconscient, d’un lieu reculé de notre intérieur. »

Sigmund Freud

La Décision Intuitive

Tu as sans doute en tête la phrase « réfléchir avant de penser » comme s’il fallait absolument avoir un raisonnement logique et mathématique avant de prendre une décision. L’intuition fait appel à tes sens, ton ressenti et ton intelligence émotionnelle. Faut-il prendre une décision avec son coeur ou avec son cerveau? Le cerveau peut nous faire défaut, car il fait intervenir le jugement de notre ego qui agit au détriment de nos émotions.Lorsque tu es submergé par les informations et que tu n’arrives plus à y voir clair, je te conseille de faire un break. Le cerveau en ébullition n’arrive plus à trouver les bonnes informations et les prises de décisions adéquates. Le surplus d’arguments a tendance à nous faire perdre notre juste perception de la réalité. C’est à ce moment-là que tu dois faire appel à ton intuition. En effet, ton subconscient va prendre le relais pour faire le tri entre toutes les informations.

@camilacoelho

Comment ça Fonctionne?

Lorsque nous prenons une décision, nous faisons appel à nos sens pour déterminer le choix qui sera le nôtre. On va se baser sur des expériences de nos vies pour décider. Cela peut prendre du temps car tu es tiraillée par tout un ensemble d’idées contraires. Pourtant, il est possible de faire un choix en très peu de temps si on fait appel à notre intuition. Si tu prends l’habitude de faire appel à cette intelligence intuitive que tu as en toi, tu arriveras à décider rapidement et efficacement. Et si pour changer, tu décidais rapidement en te fiant à ton coeur et à tes émotions? Le fait de rationaliser et penser selon des concepts inculqués va t’éloigner de toi et ton être profond. Pour y arriver il suffit de décider sur l’instant en écoutant ton ressentit premier. Rappel tous les moments où , en une seconde, tu avais fait un choix qui s’est avéré être juste. Recentre toi sur l’ici et maintenant pour rentrer à l’intérieur de toi et trouver la juste réponse à tes questions.

Quelques Exercices Pour T’entraîner à Faire Appel à Ton Intuition

« Le psychologue Gerd Gigetenzer recommande la technique qui peut sembler banale au premier abord : quand vous n’arrivez pas à vous décider entre deux options, jouez à pile ou face. Pendant que la pièce tournoie dans les airs, vous ressentirez probablement une préférence pour l’une ou l’autre option. Si c’est le cas, le résultat affiché par la pièce n’a plus d’importance. »

Le livre des décisions

Le livre des décisions nous conseille également de pratiquer l’exercice suivant. Ne te demande pas si l’exercice a un sens car il va faire en sorte d’appeler ton subconscient et de faire en sorte que ta réponse soit intuitive :

1) Quelle décision je dois prendre ?

2) Je trouve la solution des anagrammes suivants :

LAMPE – PLONGEE = exemple (palme)

ARTS-SOURIS =

NUAGE-CIEL =

PURE-EFFROI =

AMER-ETANG =

3) J’écris la décision que je veux prendre

La prise de décision va se baser sur l’intuition et non sur la pensée. Après cet exercice tu ne vas pas avoir le temps de répondre avec réflexion . La réponse viendra automatiquement à toi.

Nous avons toutes en nous une intuition présente et constante. Elle agit dans tous les moments de la vie sans que nous en ayons conscience.Pour arriver à l’utiliser dans notre quotidien il faut pouvoir se recentrer en soi et écouter notre coeur. La méditation peut t’aider à te recentrer dans le présent pour arriver à être au plus près de ton ressentit.

@lola.akw

Avant de Quitter Ton Emploi – 10 Choses Que Tu Dois Savoir Sur L’Entrepreneuriat

Leçon N°1 : Une entreprise prospère naît avant même sa création

L’auteur explique qu’une des raisons qui a amené son entreprise à faire faillite a été qu’il n’avait pas suffisamment prêté attention aux détails. Il est important de pouvoir planifier ce qui va/risque de se passer dans le futur, si l’on veut éviter la faillite. Le fait de travailler dur ne changera pas les erreurs de planification et le risque de perte. On ne peut pas tenir une entreprise avec des bouts de scotch, des rafistolages et un travail acharné H 24. Car tôt ou tard, tout partira en pièce et le bateau coulera. L’erreur consiste à travailler trop, car on se consacre exclusivement aux activités qui ne vont pas rapporter de l’argent. Il faudra apprendre à travailler  » intelligemment » en faisant les bonnes actions aux bons moments.

Il est recommandé de garder ton emploi au début afin de pouvoir acquérir l’expérience et le temps nécessaire pour apprendre comment monter ton entreprise.

Leçon N°2 : Apprenez à tirer parti de la malchance

Les erreurs vont te rendre plus intelligente car tu vas en tirer un enseignement et avancer. L’auteur dit que l’échec est essentiel à la réussite.

L’échec viendrait en 2 occasions :

⇢ Soit tu rêves d’entreprendre et la peur te paralyse. Tu finis par trouver des excuses telles que le manque d’argent ou de temps.

⇢ Soit tu as ta boite mais tu ne fais pas en sorte de prospérer et de t’agrandir. Tu atteint un nouveau de croissance et ensuite tu cesse de croitre.

Tous les deux ont peur d’une chose : la peur de l’échec. Soit on reste sur ses acquis, soit on n’ose pas créer. Si tu veux devenir entrepreneur tu dois constamment créer de nouveaux buts, élaborer des plans, faire des erreurs, tomber et te relever. C’est un processus tout a fait normal qu’il convient d’intégrer. Tu dois comprendre de tes erreurs pour qu’elles puissent devenir des leçons qui te feront grandir et apprendre.

« Une erreur est un signal qui t’indique que le moment est venu d’apprendre quelque chose de nouveau, quelque chose que tu ignorais auparavant. »

Réfléchir demande de prendre le distance pour comprendre, analyser et acquérir de nouvelles données. Ressasser les mêmes pensées et refaire toujours la même chose est une perte de temps que font beaucoup de gens. Il y a une leçon et un apprentissage à tirer de chaque chose dans la vie.

Leçon N°3 : Faites la distinction entre votre emploi et votre travailP

Tu seras payée pour occuper un emploi mais tu ne le sera pas pour travailler. Le travail va te préparer pour un emploi.Trop de gens partent du principe que tout est acquis : quand je boss, mon employeur doit me payer une formation en maintenir mon salaire, quand je monte ma boite je vais trouver des formations gratuites. Il importe que changer sa vision par rapport à l’acquisition de nouvelles compétences.Les médecins par exemple suivent une multitudes de formations pour devenir de plus en plus compétents. Cela doit être également ton cas car tu vas acroitre ta valeur sur le marché. Tu vas droit travailler pour arriver à devenir un bon vendeur tout en continuant d’apprendre tout au long de ta vie.

Leçon N°4 : Le succès dévoile vos échecs

Si tu arrives à te dire que tu n’as rien à perdre, tu arriveras à avancer plus rapidement. Si tu arrives à lâcher complètement prise, la peur ne pourra s’attacher à rien et cessera d’exister.Beaucoup d’entrepreneurs connaissent un succès rapide et une décroissance fulgurante : pourquoi? Parce que ce succès était basé sur une idée ou une inspiration …. Mais le manque de solidité a propulsé l’échec.Solidifie tes bases et tes acquis, car sinon tout ça s’effritera et s’envolera.

@lola.akw

Leçon N°5 : L’argent est roi

Tu auras compris qu’il est vital de suivre des objectifs SI tu respecte le processus. Ce dernier détermine ce que tu vas devenir en atteignant ton but. C’est décider de s’éduquer afin d’accéder à la prospérité.L’argent est roi car sans lui rien n’est possible. Voilà pourquoi tu devras prendre le temps d’analyser avec un comptable les tenants et les aboutissants mettre au point un business plan. A partir de là tu vas pouvoir prendre le temps de réunion les fonds nécessaires au lancement de ton entreprise.

Les gens riches sont riches parce qu’ils ont des dépenses qui les enrichissent. Les gens pauvres sont pauvres parce qu’ils ont des dépenses qui les appauvrissent.

Apprend à dépenser l’argent qui va te rapporter de l’argent ! Un comptable de te fera économiser une somme énorme sur l’année. Une formation va augmenter ta plus value et t’apporter plus de clients.Si tu es un employé tu seras payé pour être occupé. Si tu es un entrepreneur tu seras rémunéré en fonction de tes résultats.

Leçon N°6 : Les trois types de salaires

Il est important de savoir qu’il existe 3 types de salaires

  1. Concurrentiel : celui que tu vas acquérir par rapport aux autres entreprises du même gabarit et de la même catégorie. ce qui ta démarquera par rapport à la concurrence.
  2. Symbiotique : celui qui viendra grâce à la collaboration et la coopération des membres de ton équipe.
  3. Spirituel : celui qui sortira de TON action personnelle. Développe ton don, la magie qui est en toi et qui fait que tu es unique. Fait toujours ce que tu aimes et ne tombe pas dans l’obligation.

Leçon N°7: La portée de la mission détermine le produit

Le but n’est pas d’amasser de l’argent mais de faire en sorte que notre contribution améliore le monde. la porté de ta mission, le sens que tu vas donner déterminera le produit que tu vas vendre. Est-ce que tu souhaite résoudre un problème ou répondre à un besoin ? L’argent suivra si tu suis la cohérence de ton projet.

Leçon N°8: Créez une entreprise qui offrira un produit ou un service unique

Tu devras trouver ce qui fait ta particularité. En quoi seras-tu différente des autres entreprises? Tu dois ouvrir le choix des possibilités pour arriver à te différencier des produits existants sur le marché. Prend le temps de développer tes habilités commerciales.Voilà pourquoi il ne faut pas se presser et prendre le temps de penser et analyser ce qui existe sur le marché.

Leçon N°9: Le prix le plus bas n’est pas forcément le meilleur

Tes ventes vont déterminer tes revenus. Sache que te  » brader » ne va pas amener les clients car seuls les radins seront intéressés par ton produit. Comme tu t’en doute ce ne sont pas eux qui t’amèneront la fortune. Les prix « moyen » sont les plus courants alors que les prix les  » plus élevés » sont les plus rares. Il conviendra de donner un service unique que le client ne trouvera nulle par ailleurs. Ton but sera toujours de répondre aux désirs, aux besoins et surtout à l’égo de tes clients. La seule position envisageable sera toujours la première place : débrouille toi pour l’avoir et la maintenir. Invente-toi, renouvelle-toi, innove-toi pour devenir un luxe qu’on veut acquérir coute que coute !

Les étapes d’acquisitions du client sont les suivantes :

  1. Attirer
  2. Vendre
  3. Avoir le contact du client
  4. Flatter son ego
  5. Rester en contact
  6. Répondre aux demandes
  7. Créer un club privilégié pour vos clients
  8. Faire en sorte que le client parle de vous
  9. Faire une nouvelle vente
  10. Répéter le processus

Leçon N°10: Sachez quand quitter votre emploi

Si tu veux quitter ton job tu dois aimer le sens des affaires et être prête à te lancer des défis. Ton objectif premier devra être d’arriver à vendre ton produit et d’être la meilleure dans ton domaine. Voilà pourquoi il est préférable que tu acquiers de l’expérience en étant dans un emploi qui t’aidera à créer ta boite à ton propre rythme. Tu devras être très stricte avec toi-même et suivre un plan précis et détaillé des actions à mettre en place. Sache aussi que cela te coutera de l’argent dans un premier temps car tu devras mettre en place des actions avec un risque de perte pour apprendre et tirer leçons de tes erreurs. N’oublie pas que c’est un processus qui prend le temps de la maturation.


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@lydiaemillen

15 Citations Pour Être Super-Motivée à Ton Travail (Même S’il Est Chiant !)

Les citations nous permettent d’imaginer la vie autrement et d’avancer différemment sur notre chemin de réussite. Tu vas retrouver la motivation et l’envie de te surpasser !

Si vous pensez que vous ne valez pas grand-chose, vous ne trouverez personne pour augmenter votre prix.

Michael Aguilar

Prend un moment pour réfléchir à tous tes succès et à toutes tes fiertés : il y en a pleins ! Tu es une personne extraordinaire qui est dotée d’une potentiel énormissime. Il est important que tu prennes conscience de tes atouts car tu es ton meilleur allié et ton meilleur juge.

Tenez-vous à l’écart des gens qui freinent vos ambitions. Les petits esprits font toujours cela. Les plus grands esprits seuls vous font sentir que vous aussi, pouvez devenir grand.

Mark Twain

Apprend à t’entourer des gens qui vont te porter vers le haut. Ton entourage doit croire en tes capacités et être le miroir de ta réussite. Ne laisse aucune place pour les gens qui ont une petite vision de la vie ! C’est en voyant grand qu’on attire le succès.

Notre vie vaut ce qu’elle nous a coûté d’efforts.

François Mauriac

Même s’il est difficile de continuer le chemin, il faut viser encore et toujours ton objectif. Les efforts sont récompensés avec le temps grâce à l’investissement et le coeur que tu auras mis à monter un à un les échelons de la réussite.

Ce sont nos choix qui montrent qui nous sommes, bien  plus que nos capacités.

Joanne K. Rowling

Dans ton travail tu dois prendre le temps de la réflexion pour avoir la bonne stratégie ! Beaucoup de gens ont des capacités mais ils vont avoir tendance à rester sur leurs acquis. Remet toi en question, bouge, choisis, décide et améliore-toi tous les jours.

Il n’y a qu’une façon d’échouer, c’est d’abandonner avant d’avoir réussi.

Georges Clémenceau

La vie est un test permanent : à chaque étape tu auras à monter des échelons. On va te pousser à arrêter, échouer et renoncer mais tu dois avoir la certitude que tu arriveras à TA réussite !

Il vaut mieux exceller dans une seule discipline plutôt que d’être médiocre dans plusieurs.

Proverbe latin

Dans ton travail concentre toi sur la discipline qui te plait le plus ! Celle qui fait de toi un être différent à part entière. Trouve LE chemin qui fera de toi la personne la plus heureuse au monde.

En suivant le chemin qui s’appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle jamais.

Sénèque

Il est important de s’organiser pour avancer ! La procrastination est le pire ennemi pour celui qui veut créer et réussir. Prend le temps de programmer tes journées et de suivre tes tâches le plus précisément possible.

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Les obstacles sont ces choses effrayantes que vous apercevez lorsque vous détournez les yeux de vos objectifs.

Henry Ford

Il faut fixer ton objectif H24 et ne jamais détourner tes yeux sinon tu vas douter, rater et ralentir ta progression. En restant concentrée tu ne verras pas les obstacles car tu arriveras à les détourner.

Agissez toujours comme s’il était impossible d’échouer.

Winston Churchill

Seule manière d’arriver car si le doute vient en toi, le manque de confiance s’installera et les erreurs viendront mettre à mal ton projet.

Ce n’est pas ce que nous sommes qui nous empêche de réaliser nos rêves ; c’est ce que nous croyons que nous ne sommes pas.

Paul Emile Victor

Voilà pourquoi il importe de faire un travail sur toi-même ! Les gens qui réussissent ont appris à se connaitre et à se faire confiance. Tu as les capacités d’y arriver !

Ne jugez pas chaque journée par votre récolte, mais par les graines que vous avez plantées.

Robert Louis Stevenson

Il faut du temps pour que ton travail puisse t’apporter ses bienfaits. Ce qui compte ce sont les actions que tu auras faite pour parvenir au sommet.

La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue, soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat. 

F. Nietzsche

Dans la vie tout change constamment ! Si tu changes, tu verras automatiquement les changements arriver car tu seras dans un autre état d’esprit.

Si on veut obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l’on n’a jamais fait.

Périclès

Quand on veut réussir dans la vie, il faut essayer 1001 manières de faire avant de trouver LA bonne manière qui changera tout le processus.

Ce qui compte, ce n’est pas le nombre d’heures que vous consacrez à vos activités, c’est l’énergie que vous y mettez.

Dan Millman

Le secret ? Savoir précisément ce que tu dois faire pour que ta journée soit profitable et pour pouvoir en être fière !

Le succès, c’est tomber 7 fois et se relever 8.

Proverbe Japonais

Faire en sorte de se relever quelques soit les épreuves de la vie. C’est souvent quand on pense qu’on va échouer que la réussite est proche !


@iluvsarahii

Le Stress Est Essentiel À La Croissance – Les Conseils Indispensables Pour En Tirer Profit

« Le stress survient lorsque quelque chose dont vous vous souciez est en jeu. Ce n’est pas un signe de fuite, c’est un signe pour aller de l’avant. »

Kelly McGonigal

Il est considéré comme le mal de notre siècle. Souvent combattu, le stress est pourtant un phénomène naturel et indispensable qui peut se révéler bénéfique. Le stress n’est pas une fatalité. On ne saurait être condamné à en subir les effets négatifs indéfiniment. C’est que le mécanisme du stress en lui-même n’est pas néfaste : il est à l’inverse ce qui permet à l’homme de s’adapter à un environnement nouveau. Les conséquences d’un tel mécanisme peuvent être bénéfiques ou à l’inverse avoir raison de notre santé lorsqu’il est intense et permanent.

Le stress s’apprivoise. Il est un élément indispensable à notre croissance, pour peu que l’on sache lui donner du sens et que l’on parvienne à en tirer profit. Le meilleur moyen de tirer une force du stress est de le comprendre.

LES PÉRIODES DE STRESS SONT LES SIGNAUX DE PÉRIODES DE GRANDE CROISSANCE.

@iluvsarahii

« Nous craignons sa survenue, nous nous sentons impuissants et pris sous son emprise, et nous lui donnons le pouvoir de nous dominer dans des situations nouvelles, excitantes et exigeantes. »

Alicia Clark

L’attitude que l’on s’accorde généralement à adopter face au stress consiste à s’en soustraire par n’importe quel moyen.  Pourtant, c’est au travers de l’adversité que l’on se forge. En effet, les périodes de stress sont les signaux de périodes de grande croissance. Le stress est indispensable à la croissance. Il ne devrait pas être perçu comme nuisible, mais comme l’instrument de notre propre transformation. Si nous utilisons l’adversité correctement, nous pouvons croître à travers elle. Pour de nombreux individus qui en font l’expérience, le stress, sous réserve d’être modéré, est profondément utile.

Il est donc temps de penser autrement. Moins nous craignons le stress, plus nous pouvons l’accepter, et moins il est nuisible. Car si la peur du stress l’augmente, son acceptation le réduit au point où il est utile et bénéfique. Pour autant, il n’est pas nécessaire d’apprécier le stress pour pouvoir en tirer une force. Le stress est par nature inconfortable. C’est précisément cette sensation d’inconfort qui nous incite à agir pour que cesse l’état de stress.

« L’une des manières les plus efficaces de combattre le stress, c’est de le voir comme une bonne chose. Cette simple réinitialisation mentale met fin au stress secondaire, celui qui consiste à ruminer sur le fait d’être stressé et qui peut durer des heures voire des jours après que nous avons été frappés par une situation stressante. »

LE STRESS, UN APPEL À L’ACTION.

@iluvsarahii

Le stress n’est pas que souffrance. C’est encore un état physique et émotionnel dans lequel on se sent en pleine possession de ses capacités et animé d’un élan vers l’action. À l’instar de tout phénomène naturel, le stress a une utilité. Ensemble de réactions chimiques et physiques, le stress apparaît face à une situation particulière extérieure et appelle une action de notre part. Il nous permet de puiser les ressources nécessaires à l’affront de l’adversité. C’est pourquoi il est absolument vital. Par exemple, le stress généré par l’idée de respecter une échéance est productif : il renforce la concentration, alimente l’énergie nécessaire pour la respecter. Lorsqu’il est aigu et non chronique, le stress permet d’être plus alerte et plus motivée, il augmente les performances cognitives et comportementales.

Agir est la chose la plus efficace que nous puissions faire pour prévenir l’escalade du stress et de l’anxiété. Le stress nous indique ce qui est le plus important pour nous, les sujets dont les enjeux sont essentiels et déterminants. C’est en décelant l’origine de notre stress que l’on parvient à cerner les sujets qui importent le plus.

« Notre manière de penser ou d’agir peut transformer la façon dont nous appréhendons le stress. Quand nous choisissons de transformer le stress en quelque chose d’utile, nous créons une dynamique du courage. Et quand nous choisissons d’interagir avec les autres, nous développons une capacité de résilience. »

Kelly McGonigal

Pour autant, lorsque le stress est intense et surtout permanent, il devient pour l’organisme profondément nocif. À terme, le stress est source d’épuisement et débouche sur des maladies physiques et psychologiques.