Faire de ses Faiblesses une Force : Les 04 Leçons de Lady Gaga

Tenues extravagantes, propos provocants, Lady Gaga incarne à elle seule la femme moderne, révolutionnaire et ravagée par le monde qui l’entoure.

Dans son documentaire et ses nombreuses interviews, la personne inspirante qu’elle est nous livre toute sa vie, ses angoisses, ses doutes, ses faiblesses, mais surtout, nous explique comment elle a pu s’en relever pour devenir la femme accomplie et téméraire qu’elle est aujourd’hui.

Selon elle, chaque obstacle de la vie est fait pour être surmonté, et démontrer la grandeur d’une personne quant à sa détermination à ne rien lâcher. On te conseille donc de ne pas lâcher la lecture de cet article et de découvrir comment devenir une femme forte à la Lady Gaga (en un peu plus soft peut être).

 

Fais les choses comme tu as envie de les faire

Lady Gaga

Chanter au Superbowl ? « Je le fais, mais je veux m’élever dans le ciel. C’est ma condition. » Elle l’a exigée. Et elle l’a eu. 

Dans son documentaire, Lady Gaga déclare : “Ils ont voulu faire de moi quelque chose de sexy.” En l’occurrence, elle parle des hommes qui dirigent l’industrie musicale américaine. Mais ça vaut aussi pour toi…

La société nous impose des règles et des codes moraux ; tes parents te dictent comment tu dois te tenir et ton copain t’explique que tu ne dois pas faire telle ou telle chose : STOP.

Tu dois être la seule personne qui dicte ta vie : qu’importe les injonctions qui ponctuent ton quotidien : si tu dois faire quelque chose, fais-le de la meilleure manière possible : la tienne.

 

 

Défends les causes qui te tiennent à coeur pour faire avancer le monde 

Lady Gaga

Lady Gaga est ; on le sait ; une grande défenderesse de la cause LGBTQI, de celle des femmes et de l’injustice sociale. Petite déjà, elle subissait du harcèlement scolaire ; à ses 19 ans, la chanteuse subit un viol : c’est l’élément déclencheur : elle découvre sa passion pour la musique et se donne les moyens de dénoncer les injustices sociales par la force de sa voix : elle décide d’arrêter de sa taire, et d’agir ; non seulement pour elle, mais également pour tous ceux qui l’écoutent et qui subissent les mêmes violences qu’elle a connu. Elle s’est appropriée une bataille qui lui tenait à coeur et grâce à son succès, elle fut en mesure  d’ouvrir une fondation pour les adolescents en difficulté : « Born this Way ».

Depuis, elle continue à lutter dans ces musiques, mais aussi dans sa façon d’être et au travers de nombreux autres moyens.

 

 

Savoir se montrer vulnérable

Lady Gaga

Lady gaga est une star planétaire. Riche, influente, adulée, on aurait presque tendance à lui inventer une vie de rêve. Cependant, lorsqu’elle se livre à travers son documentaire, on aperçoit une jeune femme en souffrance physique ( elle est attentiste d’une maladie appelée Fibromyalgie ) et mentale. Avec un détachement tout particulier, elle explique qu’elle se sent seule, ce qui la rend très malheureuse.

Bien qu’on imagine que tu n’as pas la situation sociale de Gaga, retiens bien qu’avouer ces faiblesses ne fait pas de toi une personne faible. Parler de son mal-être ne fait pas de toi une personne égocentrique qui ne fait que se plaindre, et cacher tes problèmes ne permettra pas de les régler plus facilement. Ose dire que tu as besoin d’aide, parler à ceux que tu aimes ; tu t’en sentiras de suite soulagée, entourée. Tu n’es jamais seule, quoi qu’il arrive.

 

Croire en soi

Lady Gaga

Alors que personne n’estimait son talent à sa juste valeur ; lorsqu’elle subissait du harcèlement scolaire ; Lady Gaga à décider de se relever pour  dire stop à cette vie qu’elle ne voulait pas, et de se donner les moyens d’attendre celle qui lui revenait de droit. Et elle l’a fait. 

C’est la leçon la plus importante qu’elle nous enseigne. Aie la force de croire en toi, croire en tes rêves, en tes projets et en ton succès. Parce que si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi.

Les 08 Secrets Pour Garder Le Moral en Hiver

Si tu en as marre du froid et de la grisaille journalière et que le manque de lumière te porte défaut : j’ai la solution à tes problèmes ! Dans cet article je vais te dévoiler les secrets pour rester en forme en hiver.

1. La luminothérapie

Le manque de lumière peut trouver son substitut dans la luminothérapie. C’est une lampe qui te donnera la luminosité qui te fait défaut lors des jours d’hiver. Une utilisation quotidienne de 30 minutes par jour sur suffira à jouer sur ton système nerveux. Très rapidement tu sentiras une différence au niveau de ton humeur et de ta vitalité. En moins de temps qu’il ne le faut pour le dire cette lampe deviendra ton atout ” bonne humeur”! Il existe des réveils qui utilisent aussi la luminothérapie : tu te réveilles tout doucement avec la lumière du soleil . Autant dire que c’est plus sympa que les réveils à la sonnerie tonitruante qui te stresse plus qu’autre chose.

@janicejootsema

2. Les compléments alimentaires

L’hiver on est moins en forme, car on a tendance à diminuer notre activité physique, à mange plus que de raison et à se laisser aller à procrastiner. C’est le moment idéal pour faire des cures de vitamines qui vont te rebooster en un temps record.  Je te conseille de miser un maximum sur les produits bio qui vont t’assurer une qualité incomparable. Prends le temps de chercher les commentaires les plus positifs sur internet, car l’avis des utilisateurs reste le meilleur garant au niveau du résultat.

Tu peux acheter les yeux fermés :

3. La nourriture

C’est probablement le plus compliqué en hiver : manger sainement ! Je te conseille de mettre en pratique 3 règles importantes :

  1. La cuisson à la vapeur 

C’est simple et pratique et cela ne prend pas de temps ! Tu sélectionnes des légumes qui te font saliver et tu les mets dans le cuiseur : 30 minutes plus tard, tout est fait ! Il ne te reste plus qu’à savourer des produits frais qui ont gardé toutes leurs propriétés vitaminées. C’est de loin la pratique la plus bénéfique pour manger équilibrée.

2. Les jus

Boire des jus frais va t’assurer d’avaler un plein de vitamines qui te tiendra en forme toute la journée. Tu peux les presser ou les acheter tout frais ! Il n’ y a plus d’excuses, car nous avons à disposition des produits de bonne qualité qui assure de garder toute les vitamines des fruits.

3. Les soupes

Il existe une machine magique qui te fait des soupes dignes des plus grands chefs ! Le ” soupe maker” ! Tu mets tes légumes, tu appuies sur le bouton et en 30 minutes tu as une soupe qui garde toutes les saveurs : un délice !

4. Sortir

En hiver on a pas envie de sortir parce qu’il fait froid, il n’y a pas de soleil et on n’a pas l’énergie ni l’envie de s’amuser. Et pourtant, il est impératif de sortir, car ton corps a besoin de se mettre en action et ton cerveau a besoin de rire et de s’aérer. Tu as l’embarras du choix, le théâtre , le cinéma, les voyages, les musées,  tout est bon à prendre pourvu que cela puisse te changer de ton quotidien.

Alors, tu arrêtes de regarder netflix et tu te mets en mouvement, car c’est la meilleure manière de retrouver ta bonne humeur et ton énergie naturelle. Rester tout le week-end chez toi n’aura pour effet que d’augmenter ton envie de ne rien faire et d’attiser ta mauvaise humeur.

@janicejootsema

5. Chercher la nouveauté

Et si tu profitais de cette période pour trouver une nouvelle occupation? Un nouvel hobby, une nouvelle passion, une découverte qui te fera passer le temps plus vite et plus agréablement?

Je te propose quelques exemples :

  • La couture : c’était dépassé, mais cela devient une tendance très à la mode : faire tes propres créations ! Tu auras de l’occupation pour tout l’hiver, car tu vas devoir apprendre l’utilisation de la machine à coudre, acheter tes tissus et imaginer ce que tu peux créer. Tu seras heureuse de te rendre compte que tu as de l’or dans les mains.
  • La décoration : c’est la meilleure période de l’année pour réinventer ton intérieur et le transformer. Tu trouveras une quantité d’idées sur le net et des endroits où tu pourras dépenser sans te ruiner ( leboncoin Ikea, Amazon). Alors, laisse libre cours à ton imagination et fais de ta maison ta plus belle création.
  • La cuisine : Prendre le temps de trouver des recettes qui te donne envie pour arriver les réaliser et ravir tout ton entourage. C’est une activité qui demande de la création et de l’imagination !

6. La lecture

L’hiver est le moment idéal pour te remettre à la lecture : un plaid, un chocolat ” bio”, une lumière tamisée et te voilà plongée dans les trésors de la littérature.

En panne d’idée?

  • Est-ce qu’il y a un sujet qui t’intéresse? Tu pourrais développer des connaissances dans ton domaine de prédilection.
  • Tu n’as jamais eu le temps de lire le ” grand classique” de la littérature? C’est le moment idéal pour te mettre à lire les grands philosophes ou physiciens qui ont changé le monde?

7. Le sport

Tout le monde sait que le sport est indispensable pour avoir une bonne hygiène de vie. Il est vrai que lorsqu’il fait froid la motivation est à -150 ! Sache que le sport reste tout de même la méthode la plus miraculeuse pour :

  • te sentir bien,
  • ne plus avoir mal au dos,
  • retrouver la motivation,
  • te sentir plus jolie et féminine,

En plus, il existe des applications qui te permettent de faire du sport à domicile , autant dire qu’on a plus d’excuses !

les 4 applications qui pourront t’intéresser :

  1. Sworkit Lite
  2. Nike Training Club
  3. Entraînement de 7 minutes
  4. Daily Ab Workout

L’idée est simple : faire du sport chez soi en un minimum de temps ! Sympa, pratique et motivant, car on voit sa progression au fil de jours.

8. Toi !

En hiver il ne faut pas se négliger, car sinon ça devient vite n’importe quoi ! Prise de poids, baise de motivation et j’en passe ! Alors on continue à mettre en avant nos rituels beauté pour être au top de sa forme et de sa féminité ! On se fait des bons bains avec de l’huile parfumée et de la mousse et l’on met des bougies pour créer une ambiance apaisante et relaxante. On n’oublie pas le parfume la crème pour se sentir bien sous toutes les coutures. On reste féminine et l’on prend le temps de se faire belle tous les jours de la semaine .

Durant l’hiver il faut prendre soin de soi, car c’est essentiel à notre bien-être mental et physique. On reste motivée, car on est et on restera des #Femmedinfluence !