Message aux Hommes : Si Vous Trouvez la Femme qui Vous Inspire,  C’est Elle Qu’il Faut Épouser

Messieurs, à quoi ressemble la femme de vos rêves ? Est-elle douce, sexy, drôle, spontanée, indépendante, attentionnée ? Je vous propose un autre critère, le seul qui vous garantisse d’être heureux et amoureux toute votre vie : épousez une femme inspirante.

Cette femme t’inspire

Tu t’es donné un tas de critères pour définir la femme de tes rêves, ou au contraire, tu as abandonné ces critères sur le bord du chemin à chaque histoire avec une femme qui y correspondait, sans toutefois te rendre heureux. Dans un cas comme dans l’autre, il y a une caractéristique à laquelle tu n’avais jamais pensé en essayant de t’imaginer la femme de ta vie : le fait qu’elle soit une femme inspirante. Comme tout le monde, tu as des modèles, des exemples, des personnalités qui te motivent à devenir meilleur, juste par ce qu’ils sont et par la manière dont ils vivent et font des choix. Simplement, tu n’avais pas prévu de tomber sous le charme d’une de ces personnes.

Cette femme t’inspire.

Elle inspire d’ailleurs beaucoup de monde, par son humanité, ses engagements, son ambition, sa cohérence : elle fait partie des rares personnes dont les actes et les paroles sont toujours alignés sur les pensées. Et avec tout ça, elle est simple et ouverte : être avec elle, c’est être autorisé à être pleinement soi-même.

De ce fait, tu l’as peut-être rangée dans la catégorie des amies, ou des histoires qui ne dureront pas. Tu adores ce qu’elle est, mais la côtoyer est déstabilisant. Tu l’admires, et c’est parfois assez inconfortable. Tu ne vas pas pouvoir stagner, te compromettre, être médiocre à côté d’elle, et ce n’est pas facile à assumer. Mais en échange du confort que tu aurais eu avec une fille plus ordinaire, cette histoire te promet un bonheur éternel : une histoire d’amour où l’ennui et la lassitude n’existent pas , ou l’admiration décuple tes sentiments pour ta femme, où le désir renaît à chaque fois que tu la vois rayonner et faire rayonner les autres, un couple où règne la complicité, la compréhension, et l’intégrité, parce que tu es aimé d’une femme généreuse, empathique, et honnête.

Épouser une femme géniale, c’est la seule manière de vivre la passion et l’harmonie toute une vie.

Cette femme est très différente de toutes celles que tu as connues

Tu peux avoir été enflammé par des femmes véritablement folles, mais sexy, des méchantes et néanmoins attirantes, des narcissiques séduisantes, mais tellement toxiques, ou t’être senti valorisé par une fille un peu perdue et qui avait besoin de toi.

Ce qui est déstabilisant quand tu rencontres une femme qui t’inspire, c’est que tous ces repères relationnels n’ont plus cours. C’est même un peu intimidant.

Plus de simili attachement fondé sur la possessivité, plus de passion artificielle nourrie par la jalousie, plus de codépendance à une femme qui n’est rien sans toi.

La femme qui t’inspire n’a pas besoin de toi. Mais sache que c’est mieux encore : elle a envie de toi. Elle peut très bien vivre sans toi, mais elle remercie tous les jours le Ciel que tu sois dans sa vie. Elle sait ce qu’elle veut, ce qu’elle ne veut pas. Elle est simple et généreuse. Avec elle, pas de jeu toxique. Elle n’a pas le temps de se rendre inaccessible et de se laisser désirer, et si elle le fait ce n’est pas un calcul. Elle n’a pas le temps non plus pour ces jeux dangereux par lesquels les autres t’ont tenu : elle ne voudra jamais te rendre jaloux, elle ne soufflera pas le chaud et le froid, et elle répondra à tes messages juste parce qu’elle en a envie, et pas en respectant le délai que les gamines s’imposent pour donner l’impression qu’elles sont occupées. Elle n’a pas le temps pour tout cela, parce qu’elle construit sa vie.

Et elle n’a pas besoin de tout cela, parce qu’elle sait qui elle est, ce qu’elle veut et ce qu’elle vaut. Alors dans un premier temps, cette douceur et cette sérénité vont te déstabiliser : tu te demanderas où est le piège, tu auras aussi l’impression que c’est un peu plus fade de que ces relations compliquées et torturées que tu as pu vivre avec des femmes instables et immatures: non, c’est juste sain et simple, profond, pur, et bon pour toi.

Si tu es un homme fort, tu as besoin d’une femme forte

Tu es un homme fort. Tu peux donc assumer une femme fragile ou dépendante. Mais ce n’est pas ce qu’il te faut. Ce qu’il te faut, c’est un alter ego au féminin. Tu te lasseras de n’importe quelle femme, si belle soit-elle, sauf si elle est aussi forte que toi. Un grand homme n’a pas besoin d’une fan. Il a besoin d’une grande femme, qui l’admire, qui l’aime, qui le soutient, mais aussi qui le pousse à s’élever encore.

Si tu as une vision pour ton avenir, trouve la femme te rappellera tes objectifs jusqu’à ce que cette vision se réalise, parce qu’elle y croit encore plus que toi. Comment fait-elle ? Elle ne se contente pas de croire en ta vision, elle croit en toi. Tout simplement. Elle croit en toi plus que toi-même ne pourrais jamais le faire. C’est comme ça qu’elle aime, parce qu’elle est aussi rêveuse que passionnée, aussi amoureuse que solide. Elle est à tes côtés et ne bougera pas. Elle y croira quand tu n’y croiras plus. Elle te rappellera qui tu es quand les circonstances joueront contre toi. A chaque fois que ta couronne tombera, elle sera là pour la remettre sur ta tête : elle se moque que le château soit en ruine, elle a déjà commencé à le reconstruire.  Si tu doutes de toi, regarde-là dans les yeux. Ce regard de femme, c’est le miroir qui te montrera celui que tu peux être, celui qu’elle voit déjà en toi, et celui que tu voudras être pour elle.

Faire Le Vide Chez Soi – Comment Purifier L’Intérieur de ta Maison Peut Libérer Ton Âme

« Moins est plus. »

Ludwig Mies van der Rohe

 

Nous sommes l’espace dans lequel nous vivons. Tout le monde serait d’accord sur le fait que manger, dormir, se vêtir et avoir un toit sont des besoins vitaux de l’être humain. De sorte que l’on pourrait aussi considérer le lieu où l’on vit comme tout aussi important que la nourriture et l’habillement pour notre équilibre. Pourtant, force est de constater que l’on ne prend pas suffisamment conscience des conditions pour qu’un lieu soit habitable et confortable. Le fait de jeter, de nettoyer, d’organiser, de ranger éveillera un sentiment de paix intérieure et de clarté.

 

 

DÈS QUE TU COMMENCES, TA VIE REDÉMARRE À ZÉRO

 

janicejoostemaa

Le rangement de ta maison va produire des résultats visibles. Un désencombrement de ton intérieur peut provoquer de profonds changements dans ton mode vie et ton existence. Lorsque tu arranges ta maison, tu mets aussi de l’ordre dans ton passé, dans tes affaires personnelles et dans ta tête. Le rangement peut profondément changer ta vision de l’existence, et influer sur ton avenir. Car lorsque tu ranges ton lieu de vie, tu peux voir très clairement ce dont tu as besoin et te rendre compte du superflu. La majorité des personnes préfèrerait vivre dans un environnement propre et ordonné. Quand ton intérieur est impeccablement rangé, que l’on y a fait le vide, tu n’as d’autre choix que de te focaliser sur ton état intérieur. Cela marque un nouveau départ dans ta vie.

La clé est la suivante : ranger en une seule fois, plutôt que de ranger un peu chaque jour et ne jamais en finir. En rangeant en une seule fois, tu peux modifier ton état d’esprit de manière radicale. En étant si profond, le changement pourra influer sur tes pensées et tes habitudes. Plus tu prendras du temps, plus tu te fatigueras et seras tentée d’abandonner en cours de route. 

Pour le zen, on se purifie également au travers du ménage. Contrairement aux sociétés occidentales, les Japonais ne considèrent pas le ménage comme une tâche dégradante. Une maison propre et parfaitement immaculée apporte un réconfort immédiat. C’est dans la propreté que se dévoile la beauté.

 

 

LES POSSESSIONS ONT UN POIDS

 

« L’abondance n’apporte ni la grâce ni l’élégance. Elle détruit l’âme et emprisonne. »

L’art de la simplicité, Dominique Loreau

 

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Commence par jeter, et ce avant même de procéder au rangement. Jeter n’est pas une tâche facile. Ce n’est pas le fait de jeter qui requiert le plus d’effort, mais de déterminer ce qu’il est utile ou non de garder. Mais elle est l’étape préalable à tout.

De manière générale, cesse de trop posséder. Le désencombrement laisse la voie libre à l’essentiel. C’est pourquoi te défaire de tes possessions peut t’aider à changer, et à être celle que tu souhaiterais devenir. Bien des gens arrivent à l’automne de leur vie, entourés et envahis d’une multitude d’objets et de possessions matérielles auxquelles ils ne tiennent pas et qu’ils n’utilisent pas. Ils restent attachés au passé, aux souvenirs et n’ont pas su se décider à vivre dans le présent et à envisager l’avenir. « Ils croulent sous le poids de leurs possessions. » Tant de choses nous sont superflues sans que l’on puisse en prendre conscience.

 

 

CHOISIS TES POSSESSIONS, NE LES SUBIS PAS

 

« N’ayez rien dans vos maisons que vous ne savez utile ou croyez magnifique. »

William Morris

 

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N’accepte que les objets capables de satisfaire tes sens. Sépare-toi de ce qui est laid, usé ou inutile. Ces objets émettent des ondes négatives et affectent ton bien-être. Privilégie la qualité. Possède peu, mais le meilleur. Sache ce que tu aimes vraiment. Un bel achat de qualité t’apportera du plaisir à chaque fois que tu le verras et durera probablement toute une vie. 

 

 

LA RÉUSSITE ET LES POSSESSIONS MATÉRIELLES

 

« Trop de gens dépensent de l’argent qu’ils n’ont pas gagné, pour acheter des choses qu’ils ne veulent pas, pour impressionner des gens qu’ils n’aiment pas. »

Will Rogers

 

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Ce qui détermine au fond la réussite et le succès, ce n’est pas l’argent ni les possessions matérielles, mais le sentiment. On peut « réussir » matériellement, mais si l’on n’éprouve pas le sentiment associé à la réussite, alors on ne peut affirmer que l’on a réussi. Argent, carrière, luxe, célébrité…rien de tout cela ne peut être considéré comme une réussite si le sentiment correspondant ne suit pas.

Inversement, nous pouvons éprouver le sentiment de réussite sans pour autant que cela soit visible matériellement et crouler sous le poids des possessions. « Nous pouvons nous sentir riches avec le peu que nous avons. » Possessions matérielles ne sont pas toujours synonyme de réussite. Elles ne sont pas celles qui définissent notre identité, alors on peut en être totalement détachée.  

 

 


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Éliminer Le Stress Dans Ta Vie : Les 10 Solutions Qui Changeront Ton Existence

Le stress est le problème du siècle ! Nos vies vont à 100 à l’heure et on se perd dans ce TGV qui va bien trop vite. On finit par se rendre compte qu’on a perdu notre calme et notre sérénité. On finit par avoir peur de tout et de n’importe quoi sans savoir comment faire pour arriver à se libérer.

Je vais te livrer les secrets pour te sortir de ton stress et changer ta vie.

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est présent en chacun de nous à des degrés divers,  l’organisme réagit émotionnellement et physiquement  à toute situation. Il nous permet d’avoir un pic d’adrénaline lorsque l’on doit se dépêcher, il fait battre notre cœur un peu plus vite lors d’un rendez-vous amoureux… Il peut être très utile si on l’utilise à bon escient, mais il devient problématique lorsqu’il prend toute la place dans notre esprit.

Ce qui pose problème c’est lorsqu’une situation est vécue comme un danger pour l’organisme et que le stress commence à prendre racine dans nos vies.

Il y a divers facteurs :

  • Le stress résultant de nos obligations journalières : le travail, la famille, les responsabilités, les soucis divers, les douleurs physiques et psychiques.
  • Le changement rapide qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter : mutation, déménagement, nouveau travail.
  • Une situation bien particulière : une rupture, un décès …

Comment combattre son stress ?

Tu d’abord, sache que tout prend du temps ! Accepte que ton stress ne partira pas en une journée, mais qu’il finira par s’évaporer petit à petit. Un beau matin, tu te sentiras plus libre et plus détendue et ce sera grâce aux exercices que tu trouveras ci-dessous.

1. Je reconnais ce qui m’habite

La première chose à faire c’est de prendre conscience de ce qui t’habite : quels sont les causes et les symptômes de ton stress ?

Pour se faire, écris ton ressenti dans un carnet tous les soirs avant de t’endormir. Le fait de poser sur le papier tes peurs et tes angoisses aura pour effet de te libérer. Tu pourras suivre l’évolution de ton stress sur un laps de temps donné.

Je te conseille d’agir de la sorte :

Ma journée Améliorations
Mon ressentit Note sur 10 Causes Ce que je peux faire pour le diminuer Note  sur 10 Autre axe de progression ?
peur
panique
angoisse
palpitation

Tu as le pouvoir de  combattre  ton mal en cherchant ce qui TE fait du bien et ce qui TE permet de te libérer pour être pleinement toi-même.

2. Je m’exprime

Le stress vient lorsque nous nous laissons dépasser par les événements. Il importe de reprendre possession de soi-même et retrouver notre confiance d’antan. On finit par s’emprisonner dans une cage à soucis sans s’exprimer tout se cristallise dans notre corps.

Le stress peut partir si tu prends la ferme décision d’exprimer ce que tu ressens sans crainte du jugement. Tu mérites de t’exprimer et d’être entendue !

Je te propose de changer 3 habitudes que nous avons toutes en nous :

  • Essaye de voir tes problèmes avec un peu plus de distance. Imagine une caméra qui filmerait ta vie, tu serais le spectateur – que pourrais-tu en dire ?
  • Lorsque tout va mal, on a tendance à tout mettre dans le même pot alors que chaque événement a une cause et une raison d’être. Le stress a tendance à nous emmêler les pinceaux ! Prends le temps d’analyser et de comprendre ce qui t’habite.
  • Lorsque tu as un souci, il faut arriver à le définir et le comprendre. Toute donnée qui reste inconnue se cristallise en angoisse et en peur. Chaque problème a toujours une solution.

portrait vision ( instagram)

3.Je gère mon emploi du temps

Nous vivons toutes dans un quotidien qui déborde de toute part. On finit par ne plus avoir conscience de nos priorités et on en perd le fil conducteur. Le stress monte en nous, car il nous donne l’impression qu’on ne maîtrise rien et qu’on se perd. Prendre du recul devient indispensable dans une vie à 100 à l’heure. Poste-toi et réfléchis sur ce qui se passe sereinement et avec calme.

4. Je visualise ma journée

La visualisation est un exercice bénéfique en cas de stress. Le matin lorsque tu te lèves, prends le temps de visualiser la journée qui débute. L’idée étant d’arriver  à changer une visualisation négative en positive attitude.

VISUALISATION
NEGATIVE POSITIVE
Je stress, car j’ai une réunion super importante avec les dirigeants de mon entreprise. Je me vois à la réunion apaisée et en paix, car tout est préparé et je sais de quoi je parle

 

Je stress, car j’ai une tonne de travail que je n’arriverai pas à finaliser Je suis organisée et je sais gérer mon temps. Il m’est possible de pouvoir gérer toutes mes tâches avec calme.

 

Comme tu le sais : le travail c’est la santé ! Avoir un job qui t’apporte joie et bonheur est essentiel. Le besoin d’accomplissement est présent en chacune d’entre nous et il est nécessaire à notre évolution.

Pour t’aider à progresser sur ce chemin, je te conseille de :

  • Te faire des compliments par rapport au travail que tu as fait.
  • Être positive envers tes collègues en leur faisant des compliments sur leur travail.
  • Apprendre à rire et à plaisanter avec les gens qui t’entourent.
  • Cultiver la pensée positive 365 jours par an.
  • Apprendre à te distraire à la fin de ta journée pour décompresser. 

5.Je médite, je respire et je me relaxe.

Lorsque nous sommes stressées, la respiration a tendance à s’accélérer. Il importe de pouvoir retrouver le souffle qui est le tien et qui te calmera instantanément. Tu peux télécharger des applications à un prix très bas qui t’aideront à retrouver ton bien-être en moins de dix minutes.

Le stress va augmenter ton rythme cardiaque et ta respiration, ce qui peut amener des palpitations et la tête qui tourne. Il faut diminuer ton rythme cardiaque pour retrouver ton calme. Apprendre à respirer correctement te permettra de gérer tes périodes de stress.

L’idéal est de pouvoir t’octroyer 5 à 10 minutes dans la journée pour méditer. Tu peux le faire en étant confortablement assise sur ta chaise de bureau . Je t’invite à fermer les yeux et laisser le bruit, les odeurs et les sensations environnantes planer autour de toi. Tu dois arriver à faire en sorte que tout cela s’harmonise dans une symbiose naturelle dont tu fais partie. Le supplément d’oxygène dû à ta respiration provoquera automatiquement un état de relaxation.

6. Je positive

La pensée positive devrait être universelle tellement elle change l’état des personnes. Tu vas changer ta vision du monde et des gens en étant tout simplement en paix avec toi-même. Tu arriveras à maîtriser les situations qui semblent t’échapper et à habiter ton corps dans le moment présent. Positiver, c’est avoir le contrôle de sa vie comme tu le souhaites sans être influencée par les éléments stressants.

Voici quelques idées qui vont t’aider :

  • Faire l’exercice des 3 kiffs : à la fin de ta journée, tu identifies trois moments ou personnes qui te font du bien.
  • Gérer uniquement tes priorités et y trouver un but qui t’apportera paix et bonheur
  • Ne pas oublier qu’il n’y a pas de problèmes, mais uniquement des solutions. Partir du principe que tu trouveras une solution à chaque situation vue comme problématique
  • travailler sur tes valeurs, car elles font de toi un être unique.

Mirthamichelle

7. Je rigole

Rigoler permet de décompresser ! Quand tu un moment, n’hésite pas à aller sur le net pour dénicher LA vidéo qui te fera du bien. Sans forcément comprendre ce qui se passe, tu te sentiras plus relaxée et prête à continuer ta journée sur les chapeaux de roue. Les endorphines vont prendre possession de ton corps et tu te sentiras comme sur un petit nuage ! Effet garanti !

8. Je m’initie au jardinage.

Tu le sais peut-être, mais le fait d’acheter des plantes va purifier l’air qui se trouve dans ton habitation. La vertu ne se limite pas à cette seule action puisqu’elles vont également t’aider à te relaxer. L’effet intervient sur la pression artérielle qui va te permettre de te sentir plus en phase avec le moment présent.

9. J’écoute ma playlist favorite

 La musique te permet de rentrer dans un autre monde et de déconnecter de tous tes soucis. C’est la dopamine qui intervient à ce niveau pour te permettre de débrancher de ton quotidien bien trop stressant. L’effet est pareil si tu fredonnes un air que tu aimes ou si tu joues de la musique. C’est l’effet antistress garanti !

10. Je m’affirme

 Le stress peut venir aussi parce que tu te laisses déborder par les demandes d’autrui. Dire non et expliquer pourquoi peut t’aider à sortir de cet état. Il est important de pouvoir s’affirmer afin d’alléger le poids que tu peux avoir sur tes épaules. N’hésite pas à extérioriser ce que tu ressens en parlant, car la parole est thérapeutique. Apprends à parler en disant «  je » et tu te sentiras bien plus écoutée que si tu accules l’autre dans ses retranchements.

En Conclusion

Je pourrais également te dire que l’alimentation est primordiale, car un corps sain dans une tête en paix ça donne une personne bien dans sa peau. N’hésite pas à prendre des compléments vitaminés pour te rebooster et évite le café après 11h00. Si tu as le temps, tu peux également faire de l’exercice pour t’oxygéner et te sentir plus légère dans ton corps.

Le stress est normal ! Ce qui est anormal c’est de devenir malade. Si c’est ton cas tu dois impérativement reprendre possession du moment présent car ton esprit à décider de s’égarer.Revenir ici et maintenant te permettra d’analyser plus clairement la situation tout en reprenant tes esprits.