10 Choses que les Femmes Élégantes ne Font Pas

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Contrairement aux croyances populaires, l’élégance ne consiste pas à enfiler des perles et à parler avec un accent britannique. Il ne s’agit pas non plus d’avoir beaucoup d’argent ni de posséder d’innombrables biens matériels. L’élégance est avant tout un état d’esprit. C’est une qualité magique qu’une femme peut posséder, peu importe d’où elle vient, peu importe sa situation financière ou sa carrière. Comme l’a dit Yves Saint Laurent, “Sans l’élégance du cœur, il n’y a pas d’élégance.”

On relève l’élégance surtout dans le domaine de la mode. Elle constitue l’objectif le plus commun des couturiers. L’élégance est la qualité de celle qui présente « une certaine grâce harmonieuse caractérisée par la légèreté et l’aisance dans la forme et le mouvement.”

Si tu désires plus d’élégance dans ta vie, voici 12 choses que les femmes élégantes ne font pas pour que tu puisses augmenter ta réussite :

1. Les femmes élégantes ne font pas étalage de leur argent.

Les objets matériels ne sauraient définir ta valeur. Tu es fabuleuse au vu de qui tu es, et non de ce que tu possèdes. Une femme élégante peut porter des vêtements de marque, mais l’étiquette ne la définit pas ; sa présence le fait.

 

2. Les femmes élégantes ne sont pas obsédées par ce que tout le monde fait.

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Une femme élégante ne se soucie pas de ce qu’autrui accomplit. La plupart des gens sont obsédés par les actions des autres. Ils envient, jalousent, critiquent. La femme élégante s’élève au-dessus de tout ce bavardage vain et se concentre sur son chef-d’œuvre de la vie. Elle est ravie de ce qu’elle crée. En d’autres termes, elle s’occupe de ses propres affaires.

 

3. Les femmes élégantes n’essaient pas d’être parfaites.

C’est là que l’élégance est si mal comprise. Lorsque l’on mentionne l’élégance, la plupart des gens pensent immédiatement à une femme extrêmement apprêtée, impeccablement coiffée et bien élevée, essayant par tous les moyens d’apparaître la plus parfaite possible. Pourtant, ce n’est pas dans cela que réside la véritable élégance.

L’élégance réelle est une femme qui embrasse toutes les parties d’elle-même – le bon, le mauvais et le laid. Elle embrasse ses côtés sombres et ses défauts et comprend que c’est ce qui la rend si unique. C’est parce qu’elle accepte toutes les parties d’elle-même que la femme élégante dégage tant d’aisance.

 

4. Les femmes élégantes n’essaient pas de changer le comportement des autres.

Elle sait que ce n’est pas possible, alors elle ne perd pas son temps à essayer de le faire. Au lieu de cela, elle se concentre sur elle-même et s’attache à devenir la meilleure version d’elle-même. Elle permet aux gens d’être qui ils sont. Mais elle connaît toutefois les limites de l’acceptable. Le résultat est qu’elle prend le contrôle de sa propre vie émotionnelle. Elle sait que la seule personne qui  peut la faire ressentir est elle-même.

5. Les femmes élégantes n’essaient pas de tout faire.

Coco Chanel a déclaré: «L’élégance est un refus.» La femme élégante n’a pas peur de dire non à beaucoup de choses afin qu’elle puisse se concentrer sur les quelques choses qui amélioreront la qualité de sa vie. Elle n’aime pas décevoir, mais elle sait que la plus grande déception est quand elle fait quelque chose avec le ressentiment. Elle ne cède pas à la peur de l’échec. Elle sait ce qu’elle apprécie et elle construit sa vie autour d’elle.

Son mantra ? «Moins, mais mieux».

 

6. Les femmes élégantes ne s’attardent pas sur le passé.

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Pour la femme élégante, le passé ne la définit pas. Elle se définit elle-même. Son passé est terminé. Elle a appris de ses expériences, elle rassemble les leçons et la sagesse acquises et regarde vers l’avenir. Elle pense à l’avenir qu’elle veut créer et aux formidables opportunités qui s’offrent à elle. Elle ne saurait perdre son temps à regarder constamment dans le rétroviseur.

 

7. Les femmes élégantes ne s’inquiètent pas des choses qu’elles ne peuvent pas contrôler.

Une femme élégante comprend que l’inquiétude ne lui est nullement bénéfique, qu’elle ne fait qu’épuiser son énergie. Au lieu de s’inquiéter des choses qu’elle ne maîtrise pas, elle regarde ce qu’elle contrôle et concentre son attention là-dessus. Elle attire son attention sur tout ce qui est bon et juste dans sa vie et trace ses prochaines étapes. Concentre-toi sur ce que tu contrôles et dirige-toi dans cette direction. De plus, la plupart des choses dont nous nous inquiétons ne se produisent jamais.

 

8. Les femmes élégantes refusent les excès.

L’élégance exige des espaces blancs, de l’espace pour respirer. La femme élégante édite constamment sa vie et abandonne les choses vaines et inutiles. Elle dit non à l’excès : excès de biens, de nourriture, d’alcool.

Quand il s’agit de ce qu’elle laisse entrer dans sa vie, elle se demande:

Est-ce que je l’aime?

Cela rend-il ma vie meilleure?

Si la réponse est non, elle le laisse partir.

 

9. Les femmes élégantes ne prennent pas la vie pour acquis.

Elle se réveille chaque jour et se couche le soir avec un cœur reconnaissant. Parce qu’elle se concentre sur les meilleures parties de la vie, elle attire les meilleurs.

Par la gratitude et l’appréciation, elle se concentre sur tout ce qui est bon et juste dans sa vie et dans le monde, et à cause de cela, il y a toujours une étincelle dans ses yeux et un zeste dans son pas.

 

10. Les femmes élégantes n’improvisent pas leur journée.

Elle sait qu’une vie élégante est disciplinée. Alors, elle crée un plan pour sa journée, et elle s’y tient comme si sa vie en dépendait, parce que c’est le cas.

Les influences extérieures ne l’éloignent pas de ce qu’elle a déclaré important pour sa vie. Bien sûr, il y a des exceptions, comme les aléas de la vie, les urgences, mais elle sait que très peu de choses l’emportent sur ce qu’elle a jugé important.

 

Source : tonyaleigh.com

Les 10 Clés de La Réussite selon Issa Rae

« Si je devais donner un conseil aux gens, je leur dirais d’arrêter de se trouver des excuses. Tu es le seul à te mettre de bâtons dans les roues. J’ai été moi-même comme ça, d’ailleurs j’étais la reine des excuses et de la procrastination. J’ai dû me rappeler constamment à quel point je voulais y arriver pour que ça se concrétise. Je voulais être écrivaine et réalisatrice. Le fait est que si tu te dis à toi-même que tu n’y arriveras jamais, ce sera le cas. Arrête de trouver les moyens pour ne pas arriver à faire quelque chose et fais l’inverse. Bats-toi pour y arriver. »

ISSA RAE

Nous connaissons à peu près toutes Issa Rae grâce à son hilarant personnage d’Issa, interprété par elle-même, dans la série Insecure. Série qu’elle a elle-même écrite, réalisée et jouée. La talentueuse jeune femme est aujourd’hui devenue une véritable référence en termes de filmographie, de comédie et de mode. Elle a su apporter sa propre touche personnelle dans tout ce qu’elle réalise. Elle incarne à la perfection le personnage de l’ «akward black girl» (la fille noire bizarroïde et mal dans sa peau). Mais derrière la Issa à l’humour décalé et à la personnalité rayonnante se cache une véritable bosseuse.

Effectivement, dans le but d’atteindre son actuelle popularité et gagner le respect des grands du milieu, cette dernière s’est donné les moyens pour réussir ses objectifs. Comme le commun des mortels, Issa a eu des hauts et des bas, mais elle a su s’y tenir à une éthique de travail et à une persévérance qui l’ont propulsé jusqu’au sommet. La question que tu dois te poser c’est: comment a-t-elle fait pour réussir? Et surtout est-ce que je peux y arriver moi aussi? La réponse est OUI bien évidemment. Voici donc les clés de la réussite selon Issa Rae:

1) Lance-toi

Pour atteindre ton objectif, il faut qu’il soit clair dans ta tête. Mais bien entendu, cela n’est pas suffisant. Après avoir écrit tes idées et ton plan d’action, il faut passer à l’étape cruciale qui est celle de l’ACTION. Et cette partie est la plus difficile. En effet, les doutes envahissent notre esprit et nous font perdre le nord. Pas de panique! Respire profondément et cesse de trop y réfléchir. Compte jusqu’à trois et lance-toi. Car tout compte fait, on n’a rien sans rien et Issa nous le dit très bien :

« J’ai fait mes études à l’Université de Standford, en faisant des études afro-américaines. J’ai commencé à mettre en scène mes propres créations. Ensuite j’ai déménagé à Los Angeles où j’ai commencé à cumuler des petits boulots. J’ai commencé en tant qu’éditrice et en faisant de la vidéographie. Tout a commencé en filmant des événements, comme des mariages, des concours de talents dans des lycées. C’est là qu’un réalisateur m’a repéré et m’a dit ‘Wow! Tu filmes pas mal’. Mais en réalité c’était totalement faux. J’ai alors enchaîné en faisant des mini films sur la vie des noirs. En gardant le même esprit, le même humour. Mais c’était très frustrant. Alors un bon jour quelqu’un m’a dit ‘pourquoi ne ferais-tu pas quelque chose de plus perso?’ Et c’est là que j’ai eu le déclic. Je me suis dit ‘pourquoi pas?’ »

2) Ne perds pas ta voix

Souvent on a tellement envie de plaire aux autres que l’on termine par s’oublier. Et même si on essaye de le cacher, les gens peuvent quand même percevoir nos insécurités . Le fait étant qu’il faut apprendre à s’assumer coûte que coûte. Il ne faut aucunement avoir peur de donner son avis et imposer ses idées.

«[…] Je me souviens que je ne voulais pas décevoir, donc je disais oui à tout. Le fait est qu’en faisant cela je commençais à me perdre un peu en chemin parce que je faisais ce qu’on me demandait de faire. Mais au final on n’attendait qu’une seule chose de moi: que je reste moi-même. Ils voulaient que j’utilise ma voix.[…]»

3) Arrête de te donner des excuses

La procrastination et la flemme sont les ennemis du succès. Les fameuses excuses que tu te donnes parce que tu as peur de ce qu’on puisse penser de toi. Ou encore pire, tu as peur parce que tu sais que le succès requiert de gros efforts, voire même de grands sacrifices. Il est donc très important que tu prennes conscience qu’il faut que tu apprennes à faire taire cette petite voix qui te dit que tu ne pourras pas y arriver. Issa le dit très bien:

« Si je devais donner un conseil aux gens , je leur dirais d’arrêter de se donner des excuses. Tu es le seul à te mettre de bâtons dans les roues. J’ai été moi même comme ça, d’ailleurs j’étais la reine des excuses et de la procrastination. J’ai dû me rappeler constamment à quel point je voulais y arriver pour que ça se concrétise. Je voulais être écrivaine et réalisatrice. Le fait est que si tu te dis à toi-même que tu n’y arriveras jamais, ce sera le cas. Arrête de trouver les moyens pour ne pas arriver à faire quelque chose et fais l’inverse. Bats-toi pour y arriver. »

4) Crée ta propre communauté

Aujourd’hui les réseaux sociaux ne sont pas seulement un phénomène social, ce sont un véritable tremplin pour beaucoup de personnes qui ont des projets.

«Je suis une fan inconditionnelle des réseaux sociaux. Je me suis alors demandé comment je pouvais utiliser les réseaux sociaux à mon avantage.[…] »

Il est donc très important si tu veux atteindre tes objectifs que tu t’informes sur les réseaux sociaux, afin de les utiliser à bon escient. Lie des livres, prends des cours de web-marketing, parle avec des gens qui s’y connaissent pour te donner de bons conseils. Et surtout, n’oublie pas de rester toi-même. Sois authentique pour créer ta propre communauté.

5) Sois créative

Peu importe quelle est la nature de ton projet, si tu as envie d’avoir du succès avec ce projet il faut faire ressortir toute ta créativité. Inspire-toi de tout ce qui t’entoure et ne cesse jamais d’apprendre. Ouvre tes yeux, ton esprit et ton cœur. Apprends à utiliser tous tes sens pour créer quelque chose de différent et de spécial. Issa raconte une anecdote assez marrante pour illustrer cela:

« En regardant Nathalie dans le clip «Flawless» je l’ai trouvé magnifique avec son crâne rasé. Je me disais intérieurement: ‘elle est trop belle ! Et à cette époque j’avais un job qui me frustrait beaucoup. Du coup, j’essayais de faire sortir l‘akward black girl’. Je me suis dit ‘j’aimerais avoir une rupture amoureuse, pour trouver une excuse pour me raser la tête’. Et puis tout d’un coup j’ai réalisé que ça pouvait être une bonne idée pour la trame d’une série. »

6) Trouve ta confiance en toi

On ne cesse de nous le répéter, mais ce n’est clairement pas anodin. La confiance c’est un élément extrêmement important dans la vie. Cela t’aidera dans beaucoup de choses. Non seulement pour réussir dans la vie (métiers, amour,etc.), mais surtout pour réussir ta vie (empowerment). Bien que cela semble assez paradoxal, car Issa  nous a habitué à son personnage éponyme dans Insecure, un personnage qui manque de totale confiance en elle, nous donne une leçon sur l’importance d’avoir confiance en soi.

« Je trouve ma confiance en moi en faisant ce que j’aime. En faisait ce pour quoi je suis née, est une sensation extraordinaire. Et bien entendu je suis aussi très bien entouré. J’ai de très bons amis qui me font sentir confiante et qui en même temps me font garder les pieds sur terre en me disant ‘ok ma chérie t’es pas si cool que ça, calme-toi’. »

7) Donne toi à 200%

Pour atteindre le Graal, ne fais jamais les choses à moitié. Donne tout de toi-même. Et travaille intelligemment. Ce n’est as un hasard si on nous dit 80% de travail et 20% de talent. C’est un fait. Comme disent les anglophones «no pain, no gain». Il faut que tu sois déterminé. Et que tu travailles en proportion avec ce que tu as envie de réussir.

« Si ça a du sens pour toi et que tu veux quitter ton job parce que tu es sure à 100% que c’est ce que tu veux, alors fais-le. Mais ne te dis pas ‘je dois choisir entre ce job et ça. Essaye de trouver le parfait équilibre. De toute manière, quand tu aimes quelque chose, tu trouveras toujours su temps pour le faire. Si tu renonces à quelque chose pour laisser du temps pour faire ce que tu es censé aimer, mais que tu n’es pas à fond, ça ne te servira à rien. En revanche, si tu es passionné et tu sais que tu donneras tout et que ton job te freine, dans ce cas je t’encourage à lui dire au revoir. »

8) Célèbre qui tu es

Nous avons très souvent une énorme pression sociale qui nous pèse sur nos épaules. Notamment avec les réseaux sociaux qui nous ont appris à dépendre de la validation d’autrui. On aimerait tellement plaire à tout le monde. Mais cela est impossible et Issa nous le dit clairement en racontant ses propres expériences:

« Arrête de faire semblant d’être quelqu’un que tu n’es pas. Tu n’as pas à le faire. Je me rappelle avoir eu la constante sensation que je n’étais pas à la hauteur de ce que les autres attendaient de moi. Par rapport à ma couleur de peau par exemple. Le fait que je ne devais pas être ‘suffisamment noire’. Je n’étais pas la ‘typique fille black’. Je n’étais pas assez cool. Pas assez drôle. Juste pas assez en général.[…] Mais aujourd’hui, si je pouvais parler à mon ‘younger self’ ( à moi-même quelques années en arrière) je lui dirais: ‘Tu n’as besoin de rien de tout ça. Tu es parfaite tel que tu es. Ça va aller. Tout va bien se passer. Célèbre qui tu es aujourd’hui et ce qui te rends différente des autres’. Tu sais, si les gens ne t’ apprécient pas tel que tu es, alors tout simplement ces gens ne sont pas censés faire partie de ta vie. Alors, arrête de vouloir impressionner les gens en faisant semblant d’être ce que tu n’es pas. »

9) Travaille aux côtés de personnes formidables

On te dit constamment qu’il est important de bien s’entourer dans la vie quotidienne. C’est également le cas lorsque tu as des projets. Travaille avec des personnes qui soutiennent ton projet et tes idées. Des personnes qui vont te permettre d’avancer. Avoir une équipe solide c’est la base pour toute réussite. Issa est d’ailleurs très bien placée pour nous le dire:

« À l’époque je n’avais pas de sous. D’ailleurs mon premier film, je l’ai produit avec 25$ en poche. Et les personnes avec qui je travaillais à mes débuts, étaient formidables de me soutenir dans mon projet, moi n’ayant aucun revenu pour eux. À un moment donné, tu culpabilises de voir les gens donner leur temps pour toi gratuitement. Je me suis demandé comment les payer en retour, sachant qu’ils étaient exposés au public,etc. Je devais donner quelque chose à tout prix pour ces gens qui bossaient 18hs par jour. On a donc commencé à mettre en place le système kick-starters. C’est là que Pharell Williams nous a contacté en plein milieu de notre saison et nous a demandé s’il pouvait lui-même financer la deuxième saison . Et c’est comme ça que l’aventure a commencé. »

10) Fais des discours authentiques

Mandatory Credit: Photo by Buchan/Deadline/REX/Shutterstock (8588038d)
Issa Rae | The Contenders Emmys, presented by Deadline, Presentation, Los Angeles, USA – 09 Apr 2017

Lors d’une des prestigieuses cérémonies organisées par Essence, Issa nous a prouvé qu’elle n’a peur de rien ni de personne. La jeune femme, dans toute sa splendeur, garde son incroyable sens dans l’humour et son indéniable authenticité. Si cette dernière a su gagner le cœur de son public et le respect de ses mentors, c’est grâce à son AUTHENTICITÉ. Autrement dit, si Issa, jeune femme noire réalisatrice et actrice, a su s’imposer dans le tourbillon hollywoodien, c’est grâce à son travail, son talent et sa personnalité. Issa Rae est donc une Femme d’Influence qui nous prouve encore une fois que rien n’est impossible si tu te donnes les moyens.

7 Conseils Pour Éviter un Burn-out au Travail

As-tu entendu parler du burn-out ? C’est un épuisement professionnel qui selon l’OMC, se remarque par un sentiment de fatigue intense et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. Et le pire, c’est que c’est un syndrome qui aurait touché 1 salarié sur 4* ! Alors afin d’éviter que ça ne t’arrive voici, les conseils à adopter !

« J’étais dans un tel état d’épuisement que mon cerveau ne pouvait faire aucun effort intellectuel, lire le journal m’était impossible et encore aujourd’hui j’ai un peu de mal » raconte Hélène ancienne institutrice – Terrafemina.com

1. Sois alerté par les premiers signes

Un burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. En effet, de nombreux signes avant-coureurs doivent susciter une interrogation qui sera pour toi une sonnette d’alarme.

Certains de ces signes en question sont les suivants :

  • Un stress fort et fréquent est constaté
  • Tu manques d’appétit
  • Tu éprouves des sautes d’humeur
  • Le manque de concentration anime ton quotidien
  • Tu n’as plus confiance en toi
  • Tu remarques des problèmes de mémoire
  • La dépression et le manque de sociabilité te pourrissent la vie
  • Tu n’as plus vraiment d’estime de toi !

« Le premier symptôme que je ressentais était de la peur […] J’avais totalement perdu confiance en moi. » Anni, 33 ans et responsable de magasin – monburoutamoi.fr

2. Mettre un stop au stress !

Le stress est l’ennemi juré de ton quotidien (hors stress positif). Éprouver un stress au travail surtout sur du long terme n’est jamais bon signe et te rendra en réalité, moins performante. Peu importe les raisons, il est primordial pour toi de les identifier et de mettre tout en place pour les contrer. Mais une chose est sûre, c’est que prendre du recul est très important. Ne te mets pas la pression si ce n’est pas nécessaire !

3. Organise-toi au mieux et dis non aux charges de travail que tu ne pourras pas gérer

Le surmenage sera également pour toi un ennemi déclaré. D’où l’importance d’adopter une organisation optimale. L’une des raisons de ton possible mal-être sera le stress certes, mais qui peut être lui-même dû à des journées surmenées ! Ne te sous-estime pas et sois consciente de ce dont tu es vraiment capable de faire. Si tu réalises que certaines nouvelles choses ne seront pas possibles, il faut impérativement le faire savoir pour éviter de tomber dans un cadre que tu ne pourras plus gérer !

4. Créer un bon cadre de travail

Une ambiance sympathique sur ton lieu de travail est importante, car oui, tu y passes la plupart de ton temps ! Imagine donc si tu te retrouves seul dans ton coin ! Et de plus si les choses ne vont pas très bien de ton côté. Te créer un bon cadre de travail te permettra en l’occurrence de contrer ton stress et te créer un quotidien et une énergie POSITIVE !

Victime de burn-out en 2011, Romain raconte à LCI son vécu :

« Il y a le contexte du travail, les relations avec tes collègues dans l’entreprise, si l’ambiance est bonne ou pas. Il y a la pression que ton N+1 OU N+2. Mais il y a aussi ta personnalité qui rentre en ligne de compte : la pression que tu vas te mettre, toi, pour atteindre des objectifs que tu te fixes. » Romain.

5. Déconnecter !

Une erreur à ne surtout pas faire : penser au travail 24h/24 ! Même le meilleur employé au monde ne le fait pas et heureusement ! Te déconnecter te permettra d’être davantage motivée quand tu seras de retour au bureau et cela favorisera aussi ton énergie personnelle.

« Je suis en burn-out parce que je n’ai pas su mettre de limites […] Aussi, j’ai atteint ce fameux seuil d’épuisement professionnel, parce qu’à trop s’investir en temps, on finit par être improductif, donc on fait de plus en plus d’heures pour au final en faire de moins en moins, ou de moins en moins bien ! » Isabelle 46 ans, psychologies.com

6. Sois toujours optimiste, car à chacun de tes problèmes, sa solution !

Rien de sert de broyer du noir s’il y a problème, car dans tous les cas, il y a une, voire des solutions. Prendre tes problèmes au travail au sérieux bien sûr qu’il le faut, mais les prendre trop au sérieux et en faire une fatalité, c’est vraiment l’occasion de rendre ton quotidien professionnel en un vrai calvaire !

7. Parle à ton manager quand il le faut

Faire un bilan régulier avec ton manager est important pour non seulement partager le déroulement et le suivi de tes missions, mais aussi pour t’éviter de te retrouver dans une situation qui n’évoluera pas du bon côté !

*Selon un sondage Cegos