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10 leçons à retenir d’une célibataire avant de s’engager !

Le célibat est une étape dans la vie d’une femme qui peut se vivre de manière difficile. Pression sociale ou familiale, ce qui est à la base un bien dans la vie est perçu et vécu comme un mal-être. Une impression de ne pas être « dans la norme » alors que le célibat t’épargne de nombreuses larmes. Anaïs, célibataire, vient de vivre une séparation douloureuse après une relation de près de 5 ans. Au lieu de le vivre comme un échec, elle a décidé de tirer de puissantes leçons de ses erreurs.3points1-300x67 (1)

1. Aime-toi avant d’attendre l’amour d’un homme

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Si tu ne t’aimes pas, qui saura être à la hauteur de l’amour que tu mérites ? L’estime de toi et l’amour que tu te portes se reflètent à l’extérieur. C’est une force en toi que tu ne dois pas négliger. T’aimer te permettra d’aimer un homme à sa juste valeur. Cet homme te respectera donc à cette même juste valeur. Travaille longuement sur cette étape, car les carences affectives laissent le champ libre aux hommes malintentionnés et te donnent le risque d’aimer d’un amour disproportionné !

2. Un homme au premier rendez-vous n’est pas forcément ton âme sœur

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Pourquoi adopter cette posture lors d’un premier rendez-vous ou dans les prémices d’une relation ? Le coeur à ses raisons que la raison ignore, mais ne laisse pas ton coeur être le gouvernail dans les débuts d’une histoire. Prends ton temps, mets de côté tes sentiments et privilégie ta raison. La précipitation en plus de faire fuir ton prétendant, n’amène rien de bon.

3. Ne pense pas que tu vas pouvoir changer un homme comme tu souhaites qu’il soit

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C’est une erreur qui peut fendre ton cœur. C’est utopique de penser pouvoir changer un homme et de vouloir le modeler comme tu le souhaites. Apprécierais-tu qu’un homme te dicte ta façon de vivre et de te vêtir ? Être en couple signifie regarder dans la même direction et non aveugler ni étouffer son partenaire en le façonnant à notre image. Si cet homme est vicieux, il ira dans ton sens pour y trouver son compte et ses intérêts.

4. N’attend pas d’autres résultats en conservant les mêmes habitudes

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Tu ne peux pas exiger un homme sérieux et responsable, si tu ne penses qu’à t’amuser et que tu joues avec le coeur des hommes. À tous les niveaux, on ne récolte que ce que l’on sème. Si tu sens que le terrain est inondable,  ne sème pas de graine au risque de voir ta récolte noyée par les désillusions. N’agis pas dans le sens contraire des valeurs que tu prônes.

5. Sois ta propre priorité

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Beaucoup de femmes donnent tout pour un homme au détriment de leurs propres personnes. Pire, elles pensent trouver le bonheur en se dévouant à eux corps et âme. Mais si cette relation vient à se terminer, comment peuvent-elles rebondir rapidement ? Tu es la capitaine de ton propre navire, ne laisses personne le prendre et le diriger à ta place. Personne ne sait mieux que toi ce qui te convient. Un homme ne doit jamais passer en priorité. Même mariée ce n’est pas l’homme qui passe en priorité, mais votre UNION, et c’est là que se fait la nuance. Une nuance de taille à vrai dire.

6. Ne trouve pas d’excuses à ta relation

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Si tu ne te sens pas épanouie dans une relation, pendant combien de temps souhaites-tu rester dans cette situation ? Que va-t-elle t’apporter ? Se voiler la face cause toujours des dégâts. Plus tu es ancrée dans une relation instable et douloureuse, plus dure sera la chute. Il faut accepter de sortir de cette zone de confort que tu as tissée dans cette relation. Tu n’en sortiras que plus forte.

7. Ne sois pas une épouse pour lui avant d’être mariée

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C’est une erreur et un leurre de vouloir adopter cette tactique. Dans quel but devrait-on agir ainsi ? Ne donne que ce que tu reçois. Non tu n’es pas égoïste, mais tu ne peux TOUT miser alors que votre couple n’est pas même pas certain d’aller jusqu’au mariage, et surtout quand elle vient seulement de débuter. Imagine-toi, t’investir et te donner dans une relation pour finalement constater que tu as affaire à un homme malhonnête. Une femme se doit d’être une coéquipière de choc, mais uniquement dans une histoire qui mérite que tu t’investisses de la sorte.

8. Ne sois pas une trentenaire inquiète de ne pas encore être mariée

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30 ans et tu n’es pas encore mariée…et alors ?! Il vaut mieux que tu sois mariée à 35 ans et être certaine que ce soit le bon plutôt que te marier à 25 ans et que ton union se solde en échec et en divorce. L’amour, ce n’est pas la course !! Ne te mets AUCUNE pression à ce niveau. L’essentiel, ce n’est pas la vitesse à laquelle tu vas te marier: c’est d’arriver à bon port accompagné d’un bon et durable partenaire de vie.

9. Ne confonds pas luxure et amour

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Faire acte de luxure ne permettra JAMAIS de retenir un homme ! Aimer ne signifie pas donner ce que tu as de plus cher. Beaucoup d’hommes te feront des promesses dans l’unique but d’obtenir ce que tu as de plus sacré. Pour ne pas être remplie de regrets, ne te laisse pas désabuser. Les filles, il faut se le dire: une relation n’est pas basée sur le sexe ! Ce n’est pas le moteur d’une relation, si vous voyez votre partenaire uniquement dans ce but, il y a vraiment anguille sous roche. Un homme sincère et ayant un profond respect pour toi saura patienter et respecter tes choix à ce niveau: il ne cherchera absolument pas à te presser. Et dans son estime, tu ne cesseras de monter.

10. Fais preuve de patience

that's allLa patience est mère de sûreté et gage de sécurité. Et si elle amère, ses fruits sont doux. Patienter n’a jamais tué ! Elle n’apporte que des bienfaits et permet de pouvoir bien préparer ses plans d’action pour sa propre vie. Nombreux échecs sentimentaux sont épargnés grâce à elle. La maturité et la sagesse découlent de la patience. Dans toutes épreuves, la patience renforce l’esprit. Ton célibat n’est qu’une étape pour laquelle, il faut savoir tirer sagesse et maturité. Ce n’est pas nouveau, mais il vaut mieux être seule que mal accompagnée. Si tu acceptes ton célibat comme un palier positif,  tu accompliras de belles choses SEULE.

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Focalise-toi sur ton développement et sur ton épanouissement personnel – bien-être, stabilité financière et professionnelle: permis, études, travail, logement . Sans même t’en rendre compte, tu élèveras naturellement tes standards dans les choix que tu feras. Ce n’est pas une question de snobisme ou de matérialisme, mais il faut faire preuve de réalisme. Seule, tu endures et traverses moult tempêtes pour atteindre tes objectifs, ce n’est pas pour être entouré d’une personne qui te fais stagner voir régresser. N’aie pas peur d’être exigeante et sélective !

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10 aliments qui vont rendre tes dents plus blanches

Tu as toujours rêvé d’avoir un sourire magnifique avec des dents bien blanches ? Tu sais qu’il existe plein d’appareils pour les blanchir, mais tu as peur que cela t’abîme les dents, car on ne sait jamais ce qu’il peut se passer avec la technologie. Chez Femme d’Influence, nous comprenons tes inquiétudes ! C’est pour cela que nous te proposons 10 aliments qui vont rendre tes dents plus blanches naturellement.

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1. Le citron

L’acide citrique contenu dans le citron aide les dents à rester blanches et à les fortifier.

2. L’eau riche en calcium

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L’eau riche en calcium permet de garder les dents blanches, car elle nettoie la plaque dentaire. C’est idéal après un repas !

3. Les pommes

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Les pommes aident à la production de salive qui aide à nettoyer tes dents. Les pommes permettent également de les polir, ce qui rend tes dents plus lisses.

4. La mélisse

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La mélisse aide au nettoyage des dents et a un effet anti-tâche. Le petit plus, c’est que la mélisse parfume l’haleine. C’est aliment très complet pour ta bouche.

5. Les carottes

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Comme les pommes, les carottes permettent la production de salive ce qui permet à tes dents d’être nettoyées naturellement.

6. L’huile de coco

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L’acidité naturelle que contient l’huile de coco blanchit les dents et permet de lutter contre les infections buccales. C’est parfait si tu es sujette à des caries par exemple.

7. Le lait

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Le lait réduit l’acidité de la bouche et permet de préserver l’émail des dents. Le lait rend les dents plus blanches grâce à sa forte teneur en calcium.

8. Les fraises

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Les fraises contiennent énormément de vitamines C qui permettent d’éliminer la plaque dentaire et rendent les dents plus blanches.

9. Le bicarbonate de soude

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Ce n’est pas un aliment, mais ajoute du bicarbonate de soude sur ton dentifrice tous les matins et tes dents seront très blanches très rapidement.

10. Le charbon

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Le charbon n’est également pas un aliment, mais frotte-le sur tes dents et tu auras les dents plus lisses et plus blanches instantanément.

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Alors, quel aliment vas-tu tester ?

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La vie après un divorce douloureux : Comment la Youtubeuse Shameless Maya a rebondi pour bâtir un empire

208 000 abonnés sur Instagram et des millions de vues sur Youtube pour Maya Washington, alias Shameless Maya. Cette jeune YouTubeuse de Toronto au Canada a véritablement trouvé le succès lorsqu’elle s’est relevée d’un divorce douloureux. Cet échec, elle l’a analysé pour en tirer une nouvelle direction à donner à sa vie. Voici en 3 étapes comment rebondir après un échec comme Shameless Maya.

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1. Rester professionnelle en toute circonstance

Après un échec, il est très facile de se laisser aller, de s’apitoyer sur son sort, d’en vouloir à la Terre entière,… Bref, de ruminer en délaissant son activité professionnelle. En revanche, rester professionnelle requiert une force de caractère dont toute businesswoman de choc doit être dotée. Après son divorce, Maya s’est consacrée à son travail, sans excès, mais avec professionnalisme et rigueur. Ses efforts ont payé et lui valent aujourd’hui le succès que vous connaissez.

« Après une relation amoureuse, beaucoup de personnes s’engagent dans une nouvelle relation pour faire le deuil de la relation précédente. […] Vous avez des rendez-vous galants et tentez de vous distraire. Et c’est le jeu. Mais une fois que vous avez tout évacué de votre système, vous devez faire une introspection et trouver comment vous pouvez être la meilleure personne possible. Vous pouvez vous changer les idées mais sachez que si vous faites cela, vous courez à votre perte. J’étais tellement en colère et toujours là à rechercher le conflit. J’ai littéralement tout reprogrammé chez moi. Honnêtement, je suis très heureuse d’être devenue la femme que je suis aujourd’hui. A présent, je peux dire que je suis un cœur à prendre » – Shameless Maya

Cette posture vous rendra service pour 3 raisons : vous continuez à avancer professionnellement, vous vous changez les idées autrement qu’en ayant une activité non-constructive, et vous gardez les idées claires, ce qui vous sera bien utile pour ne pas refaire les mêmes erreurs et reprendre confiance en vous.

2. Reprendre confiance en vous

La 2ème chose pour rebondir en cas d’échec, c’est faire un point sur ce que vous voulez. Délimiter le cadre de ce que vous souhaitez faire ou ne plus faire fera de vous une personne confiante, capable de prendre des initiatives au travail. Pour Maya, cette cruciale étape correspond au moment auquel elle s’est imposée face à des clients qui s’attendaient à ce qu’elle projète une image moins authentique.

« Une fois, une marque m’a dit d’arrêter de dire mes mots fétiches homegirl et boo. J’étais tellement frustrée, en mode : « Non, vous ne pouvez pas me dire ce que je peux dire ou non. C’est ainsi que je m’adresse à ceux qui me regardent. » J’ai dû apprendre à me défendre. C’est important de faire entendre sa voix. » – Shameless Maya

Prendre confiance en vous, c’est l’étape intermédiaire avant de revenir dans le game !

3. Relever de nouveaux défis pour renouer avec le succès

Une femme qui se sent en confiance au travail sera plus à même de développer son activité et ainsi de relever de nouveaux défis. Par exemple, Maya a choisi d’occuper de nouvelles fonctions. Pour cela, elle s’est formée.

 « Je n’ai jamais occupé de poste de manager de ma vie ! Je n’ai jamais été superviseur ou autre. J’ai toujours été une sorte de petite abeille travailleuse. J’ai travaillé en tant qu’assistante de production ou stagiaire. Du coup, passer de ce genre de postes à l’auto-entrepreneuriat, ça a été un défi ! Je dois étudier et lire des livres sur comment devenir un leader. » – Shameless Maya

Relever un défi, ça peut être décrocher un contrat, ou tout simplement refaire confiance à d’autres pour créer une équipe de choc ! Le tout, c’est d’être complémentaire.

« Il y a tellement à faire quand on monte une petite structure ! Je fais tout moi-même. Du coup, je recherche quelqu’un d’aussi polyvalent et touche-à-tout. J’ai des soucis d’organisation et du mal à être à jour dans mon planning. Donc il me fallait aussi quelqu’un de particulièrement soucieux du détail, ce que j’ai trouvé. » – Shameless Maya

Pour Maya, et tous ceux qui travaillent dur, ça paie toujours ! Un échec ne doit pas vous arrêter, au contraire. Il doit vous stimuler pour vous recentrer sur vous-même et repartir sur de nouveaux challenges.

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Finalement, cet échec personnel a permis à Shameless Maya de repousser ses limites, de s’auto-analyser et d’avancer en tentant à nouveau de renouer avec le succès. Et ça marche ! Ça lui a valu de travailler avec les équipes de Prince (!) et de monter un véritable empire.

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11 façons d’attirer le bonheur dans votre vie et chasser les ondes négatives

Le bonheur est un état de satisfaction complète caractérisé par sa stabilité et sa durabilité. Il ne suffit pas de ressentir un bref contentement pour être heureux. Une joie intense n’est pas le bonheur. Un plaisir éphémère non plus. Le bonheur, c’est pour toujours.

Mettez-vous en tête que le bonheur est accessible à tous, à condition de le vouloir. Ne le reportez plus, n’en venez plus à vous dire que vous ne serez heureuse que lorsque telle ou telle chose se passera, ou que vous aurez telle somme d’argent. Vous avez toutes les possibilités face à vous pour attirer le bonheur dans votre vie, et par la même occasion chasser toutes les ondes négatives. Le secret n’est autre que de vous ouvrir à toutes les ondes positives et d’accepter tout ce que la vie vous donne pour être heureuse : amour, pardon, compassion… Voici alors 11 façons d’attirer vers vous le bonheur ultime !

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1. Ne laissez pas le négatif vous atteindre

« Lorsque l’on jette des petits rayons de bonheur dans la vie d’autrui, l’éclat finit toujours par rejaillir sur soi. » – Louis Fortin

Je m’explique : Il est normal d’avoir parfois quelque baisse de morale et il arrive également que nos proches traversent de mauvaises passes. Ce n’est pas pour autant une raison de s’en imprégner. À chacun ses problèmes, je ne vous dis pas de vous en moquer totalement, seulement vous ne pouvez pas vous permettre de prendre le poids des ondes négatives que cette personne dégage. Profitez-en plutôt pour vous recentrer en compatissant et en donnant de l’amour et de la positivité.

2. Apprenez de vos erreurs

Faire des erreurs est humain, quel qu’en soit leur gravité ou l’impact qu’elles ont eu au sein de votre vie. Elles ne sont pas à négliger. Apprenez de celles-ci pour ne plus les refaire, mais surtout parce que derrière chacune d’entre elles se trouve une leçon qui vous fera grandir, mûrir et vous rendra plus heureuse encore.

3. Soyez en harmonie avec le monde extérieur

« Nature peut tout et fait tout. » – Montaigne

La nature est votre meilleure amie. Elle est le lien entre vous et l’Univers, vous et le monde extérieur. La nature est ce qu’il y a de plus grand que nous, ce qui a été crée pour que l’on s’y sente en paix, alors ne vous privez pas de ces moments de connexion.

4. Faites des exercices de bien-être

Votre corps a besoin de détente, de mouvements et de renforcement. Nous devons trouver des exercices, des mouvements, des gestes qui nous permettent de retrouver une certaine connexion avec notre corps, comme le Yoga par exemple. Il est très important de se connaitre et de connaitre son corps, les deux ne forment qu’un.

5. Aimez et soyez sincères avec ceux que vous aimez

« Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage. » – A.Schweitzer

L’amour est l’ouverture à beaucoup de portes et de possibilités. En plus de quoi, ne soyez pas hypocrite ou beaucoup trop renfermée, dites ce que vous pensez et ce que vous ressentez de manière sincère. Les gens ne sont pas en vous, ils ne peuvent pas deviner tout ce que vous ressentez tout le temps. Il est très important de le dire parce que c’est ce qui va vous amener à grandir et évoluer dans vos relations. Certes, vous allez alors vous sentir vulnérable et peut-être faible parce que c’est un bouclier pour beaucoup d’entre nous. Mais n’oubliez pas que cela vous protège certes de la déception, mais c’est également un bouclier pour tout le bonheur auquel vous avez droit.

6. Mettez des limites

Apprenez à dire non lorsque vous avez besoin d’être seule ou que vous ne voulez pas faire quelque chose. Mettez-vous des limites « positives », dans le sens où si vous ne vous en mettez pas, vous serez amenée à faire des choses que vous n’avez pas envie de faire et cela va au-delà de votre volonté. Si vous vous entourez des bonnes personnes, ces dernières comprendront alors que ce n’est pas contre eux, mais pour votre bien.

7. Pratiquez un exercice spirituel

« Il n’y a pas besoin de parler. Il n’y a que deux choses qui servent au bonheur : c’est de croire et d’aimer. »

Une activité spirituelle, telle que la méditation, l’écriture ou juste une pause pour se recentrer pendant 10 minutes dans la journée sont essentielles une fois par jour. Soyez gentilles et compatissantes envers vous-même en pratiquant cet exercice.

8. Dépassez les épreuves du passé

À l’image des erreurs, le passé doit être une leçon, mais pas un obstacle. Pardonnez, ne stagnez plus.  Cela ne signifie pas que vous êtes d’accord avec ce qui s’est passé, mais juste que vous décidez d’aller de l’avant.

9. Vivez le moment présent

« Où chercher le bonheur ? Dans l’instant présent bien sûr. »

Vivez le moment présent, ne vous souciez plus de ce qui s’est passé ou de ce qui va se passer : Vivez au jour le jour et profitez de chacun de vos moments comme ci c’était les derniers. Le présent est essentiel, c’est aujourd’hui et ce n’est pas rattrapable.

10. Voyez le meilleur dans chaque situation

Voyez positif ! Il y a du meilleur dans tout ce que vous faites ou que vous subissez. Certes c’est très compliqué et c’est toujours plus facile d’abandonner que de se battre ; mais remarquez que finalement, à côté de tout ce que vous faites ou de tout ce que vous avez accompli, l’épreuve n’est rien.

11. Écoutez votre corps

« J’ai décidé d’être heureux, car c’est bon pour la santé. » – Voltaire

C’est extraordinaire tout le bien que cela peut vous apporter si vous décidez de suivre votre corps et de le respecter. Après une journée fatigante, s’arrêter une heure ou deux et se faire du bien en prenant soin de soi vous permettra d’accéder au bonheur plus facilement.

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Vous avez désormais toutes les clés pour être heureuse et faire de votre bonheur une priorité. Il ne tient désormais plus qu’à vous de devenir la meilleure version de vous-même.