Anthony Robbins est LE coach des grandes personnalités – Leonardo DiCaprio, Serena Williams, Bill Clinton… – auteur à succès il a su conquérir les foules par ses propos simples et terriblement efficaces. Ses séminaires accueillent plus de 10.000 participants de par le monde et changent la vie de tous sans exception.
Je vais te livrer les enseignements de ses séminaires afin de faire de ta vie un rêve éveillé.
Enseignement n°1 : Je deviens qui je suis
Faire un travail sur soi-même est important si et seulement si on travaille à devenir qui on est et non pas ce que la société nous impose d’être. Si tu veux changer, tu dois prendre le temps de te poser les vraies questions :
- Que veux-tu réellement ?
- Quels sont tes objectifs ?
- Où te vois-tu dans 5 ans ?
Prends le temps de faire connaissance avec toi-même en identifiant tes forces et tes faiblesses : connais-tu tes valeurs et tes croyances ? La majorité des gens ne se connaissent pas alors que c’est la BASE pour évoluer.
La majorité des gens vivent dans la peur , on a peur de tout et de n’importe quoi : se retrouver seule, ne pas réussir, ne pas avoir, ne pas mériter ! . Au lieu de faire de ta peur une ennemie il faut la transformer en amie, car ce sentiment fait partie de tous les êtres humains.
Essaye de comprendre le sens de tes peurs :
- Peur de l’abandon = besoin d’amour -> trouve une personne, une action pouvant t’apporter l’amour dont tu manques.
- Peur de ne pas réussir = je n’agis pas = je me retrouve toute seule -> fait un pas à la fois en prenant ton temps et en ayant l’assurance que la réussite est certaine à 90%. Ce premier pas va te donner l’envie d’en faire un deuxième et ainsi de suite.
Il est essentiel de maîtriser nos émotions pour réussir notre vie. Pour y arriver, il faut prendre le temps de se connaître, car sans cela tu ne pourras pas évoluer et progresser.
« Ce que vous devez faire à présent c’est rêver. Avant qu’une chose ne se produise dans le monde, elle doit tout d’abord se produire dans votre esprit. »
Enseignement n°2 : J’ai du succès
Anthony Robbins nous dit que le succès est une formule en 4 points :
- Tu dois savoir ce que tu veux et déterminer ton objectif.
- Tu dois savoir pourquoi tu veux tel objectif au lieu d’un autre : qu’est-ce que cela va t’apporter de positif ?
- Tu dois te mettre en action le plus rapidement possible.
- Tu dois changer ta manière de faire autant de fois qu’il le faut pour trouver LA BONNE façon qui te mènera au succès.
On pourrait rajouter un 5e point qui est essentiel : tu dois avoir la certitude que le changement peut se faire immédiatement. Il ne faut pas rester bloquer dans les anciens schémas qui vont t’empêcher d’atteindre tes objectifs. N’oublie pas qu’il faut toujours croire en toi en restant le plus positif possible, car toute énergie négative va te faire ralentir ou régresser dans ton ascension.
« Une vraie décision est mesurée par le fait que vous avez pris une nouvelle action. S’il n’y a pas d’action, vous n’avez pas vraiment décidé. »
Enseignement n°3 : Je contrôle mes croyances
Une croyance limitante c’est une certitude que tu as en toi et qui t’empêche d’aller de l’avant. C’est souvent cette petite voix qui fonctionne sur un mode » repeat » :
- Tu n’es pas capable de faire ou d’être.
- Tu ne mérites pas parce que …
- Tu n’es pas assez intelligente, belle ou intéressante
L’idée est donc de créer un autre schéma de pensée pour déconstruire le schéma négatif qui est en toi.
Sache que tu as décidé de croire en certaines choses, ce sont des croyances qui vont déterminer le tournant que va prendre ta vie. Tu as décidé de les suivre parce que c’est une certitude qui est établie dans ta vie.
L’exercice qui modifie tes croyances limitantes en croyances aidantes
Anthony Robbins nous dit qu’il faut faire l’exercice suivant : pense à trois croyances limitantes que tu as et à l’impact qu’elles ont eu dans ta vie :
- Je suis malheureuse en amour : donc je ne cherche pas des hommes qui vont me respecter et je me sens encore plus seule qu’auparavant.
- Je ne mérite pas un bon salaire, car je ne travaille pas assez bien : donc je ne fais pas plus d’effort dans mon job et je me sens continuellement frustrée.
- Je ne suis pas belle : donc je ne fais aucun effort pour bien m’habiller et me mettre en valeur, donc je me sens de plus en plus moche.
À présent tu vas reprendre tes trois croyances et les tourner en positif
- Je mérite d’être aimée et d’être considérée comme une princesse par un homme présent et affectueux.
- J’ai le droit d’avoir un bon salaire et d’être considérée dans mon job.
- Je suis belle et je fais en sorte de le montrer à la terre entière.
Dorénavant, à chaque fois qu’une croyance négative viendra dans ta vie tu feras le même exercice. Tu verras qu’elle partira rapidement pour laisser place à la croyance positive. Tu vas habituer ton cerveau à créer de nouveaux schémas et de nouvelles manières de penser et d’agir.
« Le secret du succès est d’apprendre à utiliser la souffrance et le plaisir au lieu d’avoir la souffrance et le plaisir vous utiliser. Si vous faites cela, vous contrôlerez votre vie. Si vous ne le faites pas, la vie vous contrôlera. »
Enseignement n°4 : Je passe à l’action
Anthony Robbins nous dit que cela se passe en 5 étapes :
- Tu dois te mettre en position de gagnante. Imagine que tu es la personne la plus forte du monde et que rien ne pourra t’empêcher de passer à l’action.
- Tu dois trouver ce qui va te motiver en termes de passion, d’objectifs ou d’envie.
- Tu dois prendre la décision ferme et définitive de ne jamais abandonner. C’est comme si tu passais un pacte avec toi-même.
- Passe à l’action immédiatement. Tu peux prendre exemple sur des icônes qui ont réussi et faire en sorte d’agir de la même manière. Il est toujours préférable d’avoir des modèles qui vont pouvoir nous guider dans nos décisions.
- Sois toujours honnête avec toi-même. Tu dois pouvoir mesurer tes résultats et renforcer ton « action-plan » aussi souvent que nécessaire.
Reste focus sur ton objectif et ne baisse jamais les bras devant les soucis de la vie.
« Le succès c’est de faire ce que vous voulez, quand vous le voulez, où vous le voulez, avec qui vous le voulez et autant que vous le voulez. »
Enseignement n°5 : Je réussis sur le long terme
Pour que tu puisses réussir tout au long de ta vie il faut suivre 3 points essentiels :
- Créer de la valeur pour autrui. Il est très important de pouvoir aider les autres, car cela va renforcer ta vision de toi-même. Apprendre à donner sans rien attendre en retour dit la chanson ! Sois généreuse et le ciel te le rendra au centuple.
- Il est essentiel de s’entourer de gens qui sont ambitieux et qui veulent réussir, car cela te portera pour réussir et t’élever tout au long de ta vie. Il faut continuer avoir des sources d’inspirations pour arriver à monter continuellement les échelons.
- Tu dois te former tout au long de ton existence. Tu dois arriver à sortir de ta zone de confort si tu veux avoir la chance d’avoir la vie de tes rêves. Il ne faut pas oublier que le secret de la réussite c’est toujours l’ambition, donc fais en sorte de l’être 365 jours par an.
« Le chemin vers la réussite consiste à prendre des mesures fermes et déterminées. »
Enseignement n°6 : Je suis en bonne santé
Tout cela ne sera pas possible si tu es en mauvaise santé ! Il est impératif de pouvoir faire du sport et pratiquer régulièrement la méditation. Tu as besoin de te sentir bien dans ton corps, car c’est le moteur essentiel à toute vie humaine. N’oublie pas qu’un esprit doit se trouver dans un corps sain, donc fait aussi attention à ton alimentation. Les plus grands leaders sont des gens qui se lèvent très tôt et qui vont mettre en place une Morning routine. Tous font attention à leur hygiène de vie, car sans cela ils ne seraient tout simplement pas des » leaders ».
Et toi que vas-tu faire pour réussir ta vie ?
