10 Habitudes Qui Définissent Les Grands Leaders

Cet article reprend les habitudes de nos icônes préférées, tu vas découvrir le secret de leurs réussites ! Cela va t’aider à améliorer ton chemin personnel et professionnel plus rapidement et plus efficacement.

 

 

1re habitude : La méditation

Toutes les expériences sur la méditation nous confirment que cette pratique a d’immenses bienfaits sur le corps et le mental. On constate très rapidement une amélioration de la mémoire et de la concentration.  Les leaders la pratiquent régulièrement, car c’est manifestement un des facteurs de leur succès.

Oprah Winfrey est une adepte de la méditation transcendantale qu’elle pratique plusieurs par jours.

Le secret réside dans la régularité de la pratique, car sans cela ton cerveau ne l’intégrera pas. Beaucoup de gens vont dire qu’ils n’ont pas le temps alors qu’ils vont passer plusieurs heures par jour devant le petit écran et les réseaux sociaux. Alors si tu veux développer ta créativité et augmenter les capacités de ton cerveau : mets-toi à la méditation ! Lorsque tu veux quelque chose, tu trouveras toujours le temps pour le faire.

Il existe plusieurs applications que tu peux télécharger sur ton téléphone tel que Mindfulness, petit Bambou ou Zenfie.

 

“De la méditation naît la sagesse.”

Bouddha

 

2e habitude : La Morning Routine

Sais-tu que la majorité des Leaders se lèvent très tôt et vont dormir vers 22h ? La sagesse populaire nous dit que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Au réveil, le cerveau est plus réceptif alors que si tu te lèves tard il sera plus apathique. La Morning Routine te permettra de faire une multitude de choses avant de commencer ta journée de travail. Tu te sentiras plus vive et en formes, car tu te surprendras au travers de ta productivité.

Il est impressionnant de constater tout ce qu’on peut faire en une heure de temps. Si tu te programmes pour mettre en place ta morning routine, tu pourras lire, méditer et faire du sport avant de commencer ta journée de travail.

Autant te dire que tu seras bien plus en forme que la majorité des personnes !

 

3e habitude : L’envie et le plaisir

Les leaders sont tous unanimes : Il faut trouver un travail qui donne envie de te lever.Il est donc important de trouver ta source d’envie et de plaisir. Cela va changer ta vie du jour au lendemain, car la motivation est capable de soulever des montagnes.

Si l’on prend l’exemple de Michelle Obama : elle a grandi dans un milieu que l’on peut considérer comme « pauvre », mais elle n’a jamais baissé les bras, elle a gravi toutes les montagnes qui se sont trouvées devant elle.

Martin Luther King disait : « Si vous ne pouvez pas voler, courez alors. Si vous ne pouvez pas courir, marchez alors. Si vous ne pouvez pas marcher, rampez alors, mais quoi que vous fassiez, il faudra avancer. »

Alors, sois authentique, ne te prends pas au sérieux et profite de chaque instant, car le plaisir se trouve dans toutes les secondes de la vie. Le Docteur Deepak Chopra nous dit que le fait de prendre du plaisir permet au cerveau de sécréter de l’endorphine (hormone du plaisir) qui permet à la dopamine de nous donner l’énergie suffisante pour affronter les aléas de la vie.

Le plaisir et l’envie sont essentiels, car sinon la vie devient une obligation et tend à nous noyer dans une mélancolie journalière.

 

La plus grande découverte de tous les temps est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude.

Oprah Winfrey

 

4e habitude : La lecture

La lecture permet d’acquérir de nouvelles informations, mais aussi de développer son monde intérieur. La majorité des leaders lisent plusieurs livres par mois ! Oprah Winfrey en est exemple, car elle permet à ses fans de découvrir de nouvelles sources de lectures et dès lors de développer leurs capacités mentales et créatives.

Il est recommandé de lire tous les jours afin d’acquérir de nouvelles informations et changer le cours de ta vie.

 

 Pour moi, les livres constituaient un moyen de m’évader. Je considère maintenant la lecture d’un bon livre comme un luxe sacré, la chance de me trouver dans n’importe quel lieu de mon choix. C’est mon passe-temps par excellence. Ce dont je suis certaine, c’est que la lecture élargit notre vision des choses. Elle nous expose à tout ce que notre esprit peut contenir et nous y donne accès. Ce qui me plaît le plus dans la lecture, c’est qu’elle nous rend capables d’atteindre de nouveaux sommets, sans compter qu’elle nous permet de poursuivre notre ascension.

Oprah Winfrey

 5e habitude : Le sport

Les leaders ne passent pas une seule journée sans faire une activité physique. Là aussi, la science est unanime : le sport stimule la mémoire, régénère les cellules, augmente la concentration et l’activité cérébrale.Idéalement, tu peux l’intégrer dans ta morning routine, car une demi-heure suffira à te donner la pêche.

Si tu es en manque d’idée, tu peux :

  • Faire une série de 50 abdos.
  • Descendre deux stations avant ton arrêt habituel.
  • Commencer à courir dix minutes pour ensuite augmenter la durée au fil des semaines.

Le secret du sport c’est de respecter son propre rythme, car sinon tu n’arriveras pas à tenir la distance. Là aussi, tu peux télécharger plusieurs applications qui te permettront de faire un peu de sport chez toi à ton propre rythme.

 

 7e habitude : Avoir des objectifs

Avoir des objectifs va te permettre d’avoir un ( ou des rêves)  rêve à concrétiser. Il est essentiel d’en avoir un ( voire plusieurs), car cela va te donner la motivation de te lever tous les matins et de donner le meilleur de toi-même. Le but dans la vie est d’évoluer et de toujours avancer et ce quelque soit les obstacles qui se mettront sur ta route. Vise toujours plus haut et toujours plus fort pour t’étonner et te renouveler constamment. Il n’ y a aucune limite dans la vie et tu peux avoir ce que tu veux pour peu que tu t’en donnes les moyens.

Steve Jobs disait que les gens passionnés peuvent changer le monde ! Alors, passionne-toi pour la vie et détermine des objectifs à la hauteur de tes ambitions.

 

Restez toujours fidèle à vous-même et ne laissez personne vous distraire de vos objectifs. Lorsque j’entends des attaques fausses et négatives sur mon compte, je n’y accorde aucune énergie dedans, car je sais qui je suis.

Michelle Obama

 

8e habitude : Travailler dur

Quand tu es déterminé à atteindre tes objectifs et à avoir le succès mérité – il est normal de bosser ! Il est normal de travailler dur, car comme le dit le dicton : on n’a rien sans rien ! Sache que l’endurance portera toujours ses fruits. Si tu es déterminée à atteindre le succès, tu dois te battre comme jamais.

Disney disait : si tu peux le rêver, tu peux le faire !

 

N’importe quel rêve peut devenir réalité, si vous vous accrochez et travaillez dur.

Serena Williams

 

9e habitude : Avoir de l’écoute et de l’empathie

Il est essentiel de reste humble et d’accorder ton attention aux gens qui t’entoure. L’écoute et l’empathie vont te permettre de peaufiner ta capacité de communication. Et comme tu le sais, la majorité des leaders sont de bons communicants. Ta manière d’interagir avec autrui ne pourra que t’apporter succès et réussite. Nous vivons dans une société où l’on maltraite le rapport humain qui devient bien trop superficiel. Il faut privilégier le contact avec autrui,  car il est riche de sens et d’enseignement. Tout cela va te permettre de devenir un manager aimé de tout le monde qui arrivera à faire adhérer le plus grand nombre.

 

 « Quand vous avez travaillé dur et réussi, vous ne fermez pas cette porte des opportunités que vous avez réussi à ouvrir, mais vous la laissez grande ouverte pour donner aux autres les mêmes chances qu’à vous. »

Michelle Obama

 

10e habitude : Rester toi-même

Qu’est-ce qui fait la particularité des leaders ? Ils sont restés eux-mêmes ! Inutile de ressembler à quelqu’un et devenir une pâle copie sans intérêt. Ta différence fait ta particularité et cela te mènera à ta réussite.Quoiqu’il se passe dans ta vie, tu dois assumer ce qui fait de toi un être unique !

Pour y arriver, je te conseille de t’entourer des bonnes personnes. La famille et les amis sont là pour t’épauler, t’écouter et t’aider à te propulser au sommet.

Beyoncé a pu monter les échelons de la réussite, car sa famille a toujours été à ses côtés. Ses amis et son mari sont des sources de motivation qui l’ont aidée à devenir la star mondiale que nous connaissons.

 

« Le monde te verra de la même façon que tu te vois, et te traitera de la même façon que tu te traites. »

Beyoncé

Jessica
Jessica

Coach en développement personnel et experte en relation amoureuse, je dispose des techniques pour pouvoir vous aider rapidement et efficacement. Prenez-vous en main ! Devenez acteur de votre vie ! Décidez au lieu de subir ! Jess Sa page : https://www.facebook.com/jessetvous/ Son site : http://jessetvous.fr/

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