Les 05 Applications Qui Vont T’inspirer Et Te Motiver Au Quotidien

En 2018 on a la chance d’avoir un panel d’applications à notre disposition. Il n’est pas évident de faire le tri entre toutes les propositions, voilà pourquoi je t’ai fait une sélection de 4 applications qui vont te changer la vie.

AUDIBLE

C’est une application qui te permet d’avoir des livres audios.

Combien de fois tu ne t’es pas dit : il faut que je lise ! Je dois acheter le dernier bouquin dont parle la femme d’influence !

Audible te permet de faire l’impasse sur ton manque de temps.

Il te permet de lire en marchant, de lire en prenant les transports, de lire en faisant les courses…. Tu acquiers de nouvelles informations en continuant tes tâches quotidiennes.

Audible dispose des dernières nouveautés :  Tu trouveras le livre que tu souhaites à coup sûr. L’abonnement est à dix euros par mois. En sachant qu’un livre vaut en général entre 15 et 20 euros en grand format, tu es gagnante ! Je te garantis que tu vas te prendre au jeu très rapidement et que tu ne pourras plus t’en passer.

Dans la même gamme tu as «  Koober »qui coûte moins cher, mais qui dispose moins de livres. Rien de t’empêches de télécharger les deux applications et de tester pour voir ce qui te plaît. Ce qui est génial c’est que toutes les applications payantes te donnent toujours la possibilité de tester avant de te décider à t’engager dans un abonnement.

 

« La lecture est une amitié. »

Marcel Proust

 

ZENFIE

Une application pour faire de la méditation  chez toi, dans les transports, au boulot, c’est simple c’est pratique et c’est surtout super efficace! Zenfie te propose une formule à 35 € par année pour faire de la méditation pleine conscience. Tu disposes de différentes catégories telles que le bien-être, le stress, la santé, la famille… Si tu es novice dans le domaine, tu vas voir t’initier à des séances qui t’apprendront à respirer et rentrer à l’intérieur de toi-même afin de pouvoir arriver à être bien en toute circonstance. Les séances durent entre 5 et 15 minutes, le temps suffisant pour pouvoir te sentir beaucoup plus calme et beaucoup plus sereine.

Dans la même gamme tu as également «  petit bambou » et «  mind » . Les applications disposent des mêmes catégories. Mais le coût n’est pas le même ! Zenfie  reste  le moins cher est à mon sens le plus efficace. Es-tu prête à consacrer dix minutes par jour pour changer ta vie ? Alors fonce !

 

 « La méditation c’est une conscience claire de tout événement, un souffle apaisé, un accord avec le monde. »

Blaise Pascal

 

PETIT BAMBOU / SOPHROLOGIE

 

La sophrologie caycédienne est une discipline bienfaisante à tous les degrés. Elle se base sur des exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, une pratique régulière peut aider chacun à développer une conscience sereine et positive. Tu vas pouvoir bénéficier de 4 séances gratuites. La séance dure entre 10 et 15 minutes et le coût annuel est de 60 euros.

La sophrologie est un excellent complément à la méditation. Tu vas faire des exercices de relaxation tout en activant ton corps et ton esprit pour acquérir un état de pleine conscience positive et apaisante.

La sophrologie te permet d’acquérir plus de confiance, une meilleure gestion des émotions et l’amélioration de la concentration. Tout cela va avoir un impact sur ta journée et également sur ton sommeil. Là où la méditation fait plus appel au cerveau,  la sophrologie prend en compte ton corps ce qui fait que le tout est englobé pour pouvoir acquérir un véritable sentiment de bien-être et de relâchement face a la vie quotidienne.

 

FABULOUS

Tu vas pouvoir suivre un programme de coaching  personnalisé qui va t’aider dans tous les domaines de ta vie. Tu débuteras en mettant en place ta morning routine qui répondra à tes besoins et à tes attentes. Le programme respecte la progression de tout un chacun ce qui fait que tu progresseras à coup sûr !

Cette application est faite pour toi si :

  • Tu n’es pas du matin,
  • La fatigue est omni présente dans ta vie,
  • Tu as des troubles du sommeil et de la concentration,

Les conseils sont le plus précis possible, car ils visent le changement de tes mauvaises habitudes. Tu auras également tout un panel d’exercices et de rituels à mettre en place.

L’application coûte 60 euros pour une année,le coût d’une séance chez un coach ! L’essayer c’est l’adopter.

 

FOREST

Tu es accro à ton portable et tu n’arrives plus à t’en défaire? Tu estimes perdre ton temps ? Systématiquement dès que tu as un moment, tu pianotes sur ton iPhone en passant par Instagram, WhatsApp et consorts. Forest et l’application qu’il te faut !  Lorsque tu dois te concentrer sur une tâche, tu vas mettre en route l’application Forest et tu vas planter un arbre ! Si tu quittes l’application avant le temps imparti l’arbre meurt.  C’est assez motivant, car l’on peut planter des forêts, des arbres de différentes catégories et créer un décor le tout  en travaillant et en se désintoxication des applications Smartphone et iPhone. Une application simple et intéressante qui t’aidera dans ta productivité journalière.

Ton premier test sera de tenir à 25 minutes sans toucher ton iPhone, en seras-tu capable?

Je t’invite à faire une recherche car ils existent tout un tas d’applications qui sont là pour nous changer la vie. Aujourd’hui on trouve du coaching : en sport, en alimentation, en bien-être…. les propositions sont multiples et variées. Mais n’oublie jamais que la plus grande école reste la vie alors stp ne t’enferme pas dans ce monde virtuel qui peut devenir une addiction. Une femme d’influence est capable d’utiliser tous les supports à sa disposition pour être sa plus belle création. Reste qui tu es : belle, forte et intelligente! 

 

Jessica
Jessica

Coach en développement personnel et experte en relation amoureuse, je dispose des techniques pour pouvoir vous aider rapidement et efficacement. Prenez-vous en main ! Devenez acteur de votre vie ! Décidez au lieu de subir ! Jess Sa page : https://www.facebook.com/jessetvous/ Son site : http://jessetvous.fr/

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