Les 4 étapes pour vaincre l’infidélité

Précédemment, nous avons abordé les 5 indices de l’infidélité, aujourd’hui voyons ensemble les 4 étapes pour vaincre ce fléau.

 

L’infidélité n’est que très rarement anodine et sans origine. Elle puise malheureusement ses forces dans la faiblesse d’une union, et beaucoup plus loin que ce que l’on pourrait l’imaginer… Elle remonte souvent dans des blessures d’enfance. On parle alors d’infidélité générationnelle. C’est important de prendre cela en considération, car elle est trop souvent négligée. Les partenaires en quête de solutions se retrouvent quelque fois dans une impasse sans trop comprendre la cause. Nous savons tous que les blessures existentielles de l’enfance déterminent plus ou moins l’adulte que l’on sera.
Comment mettre un plan d’action efficace et opérationnel pour vaincre l’infidélité si tous les éléments susceptibles de nourrir cette infidélité ne sont pas exploités ?

 

Lorsque l’infidélité est constatée, cela fait inévitablement l’effet d’un coup de massue sur la tête. Alors 2 solutions s’offrent au partenaire victime de cette douloureuse expérience : continuer en faisant cavalier seul ou tourner la page et continuer à écrire l’histoire de son union. Il n’y a pas de meilleure solution. La meilleure solution, c’est celle où chacun trouve son compte sans de nouveau léser sa moitié. À chaque histoire, sa solution. Et si vous choisissez de tourner la page, voici 4 étapes qui vous permettront d’y arriver.

 

« Ceux qui échouent à apprendre de l’Histoire se condamnent à la répéter. »
– Winston Churchill –
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1. Faire face à l’inacceptable :

Quand l’infidélité brise un foyer en mille éclats

rihanna unfaithfull

Aucune infidélité n’arrive sans raison. Tout comme aucune infidélité n’arrive sans avertissement. Est-ce à dire que le partenaire trompé en porte la responsabilité ? Les 2 conjoints sont souvents co-responsables du déséquilibre qui amène à cette tromperie. Même si l’infidèle reste seul(e) responsable de sa décision de passer à l’acte. 

Et même si ce n’est jamais justifiable, on peut tourner une infidélité à l’avantage du couple.

 

Pour ce faire, il faut que trompeur et trompé en connaissent les vraies raisons, reconnaissent leur part de responsabilité dans le déséquilibre qui a amené à l’infidélité, travaillent sur eux-mêmes et leur couple pour faire disparaître les éléments favorisant l’infidélité en réévaluant la relation de couple et en refaisant un nouveau contrat.

 

Le partenaire trompé doit évidemment apprendre à pardonner et à refaire confiance. L’infidèle doit, lui, mettre fin à la relation adultère et modifier son comportement. Il doit aussi se débarrasser de sa honte et de sa culpabilité.

 

L’annonce ou la découverte d’une trahison est presque toujours explosive. Il existe toutefois des moyens de minimiser les dégâts : être motivé par un réel désir d’améliorer la relation, être le plus calme possible, choisir le moment pour en parler, rassurer son partenaire sur son amour pour lui, éviter l’hostilité et les comportements accusateurs et défensifs, utiliser les techniques de communication efficaces, prendre tout le temps nécessaire pour faire parler son partenaire, répondre à ses questions sans être trop explicite (le partenaire à le droit de savoir certaines choses), accepter sa colère, ne pas espérer un pardon immédiat, ne pas s’enfermer dans le silence mais parler de ce qui est arrivé, être sincère et, comme nous le disions précédemment, interrompre la liaison pour rétablir sa crédibilité.

 

Le partenaire blessé doit confronter son partenaire avec ses doutes, être direct (« Je pense que tu me trompes »), ne pas envoyer de doubles messages (« Si jamais tu me trompe, je te quitte« ), regarder son partenaire dans les yeux et poser la question, essayer de comprendre que son partenaire passe aussi un mauvais moment et qu’il est tenaillé par la culpabilité, la colère, la peur, la tristesse, la honte.
Le conjoint trompé doit, de plus, ne pas en rajouter sous peine que l’infidèle s’enferme dans un silence. Il ne doit pas non plus s’excuser ou dire « Tout est de ma faute. » Il a le droit d’exiger que la liaison cesse. 

Le partenaire trompé doit comprendre qu’il sera difficile pour son conjoint de mettre fin à une liaison somme toute satisfaisante et excitante, relation qui puise parfois ses racines dans les souffrances de l’enfance. Pardonner une telle incartade n’est pas chose facile, mais c’est essentiel. Le partenaire infidèle doit, de son côté, prendre conscience des dégâts provoqués par son acte et accepter de se remettre en question afin de régler, seul ou avec un thérapeute, les blessures de son passé.

 

Ce sont les 2 partenaires qui doivent évaluer si leur relation de couple vaut la peine d’être sauvée, rétablir et respecter les règles de la fidélité, être prêts à combattre ensemble les fantômes d’un passé lointain (enfance) et soudainement rapproché (l’infidélité) ; et se questionner réciproquement sur leur relation amoureuse et leur attirance sexuelle.

Odélya
Odélya

Rédactrice Love chez Femme d’Influence & Working Mama.
Etudiante en licence management social & en journalisme multimédia.
Le savoir est une arme alors je charge mes munitions.
Que ma plume puisse impacter vos habitudes.

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